過(guò)敏者都知道如何處理類似病癥，但很少有人了解如何簡(jiǎn)單有效地預(yù)防過(guò)敏。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)便分享10種預(yù)防過(guò)敏的小方法。

　　1，每天吃一個(gè)獼猴桃

　　獼猴桃富含維生素C，可作為天然的抗阻劑。當(dāng)過(guò)敏季節(jié)開(kāi)始時(shí)，最好每天吃獼猴桃補(bǔ)充維C。

　　2，夏季打開(kāi)空調(diào)

　　空調(diào)可以用于預(yù)防和治療過(guò)敏，因?yàn)榭照{(diào)不僅可以冷卻空氣把水分除去，還可以過(guò)濾過(guò)敏源。

　　3，食用雞肉代替豬肉和牛羊肉

　　研究表明，奶制品和牛肉愛(ài)好者患過(guò)敏癥的幾率是食用雞肉的人的3倍。

　　4，使用合成材料制成的坐墊

　　使用合成材料制成的坐墊可以預(yù)防過(guò)敏，而天然材料的坐墊隨著時(shí)間的推移最終會(huì)變成真菌和細(xì)菌滋長(zhǎng)的溫床。

　　5，除去燈泡里的昆蟲

　　注意除掉所有冬天鉆進(jìn)路燈和家用燈泡里的昆蟲，因?yàn)樗鼈円坏┓纸饩蜁?huì)成為過(guò)敏源。

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