Pregnancy建議：

　　●撫摸胎教應(yīng)在每天固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能“心領(lǐng)神會(huì)”地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。盡量選擇他“精神”的時(shí)候開始撫摩胎教。

　　●撫摸胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便。同時(shí)選擇一個(gè)讓自己最舒服的姿勢(shì)。

　　●撫摸胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)保持輕松、愉快的心態(tài);撫摸的同時(shí)還可以與胎寶寶進(jìn)行“對(duì)話”，享受你們的親密無(wú)間。如果，還能來(lái)點(diǎn)節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，會(huì)令胎寶寶更加愉悅!

　　撫摸胎教注意事項(xiàng)

　　●一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。

　　●有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。

　　●曾有過(guò)流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，也不宜進(jìn)行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。

　　香氛：不可思議的作用

　　如果說(shuō)前面3種胎教與寶寶互動(dòng)比較多，那么香氛可能更有效幫助你釋放不安的情緒，緩解不安的情緒。屏神凝聽生命在你身體長(zhǎng)成的聲音。不同的香氣，能緩解疲勞，還有鎮(zhèn)定安神的效果。所以，也有人將香氣也作為了胎教的一種方式。

　　不為人知的香熏療法

　　1、鼻吸

　　氣味過(guò)于強(qiáng)烈精油，最好不要用鼻子直接聞，你可以采取滴在化妝棉上的辦法，聞其味道;你也可以在香爐中輕滴兩三滴，讓精油的味道彌漫在房間里。如果你是容易失眠的準(zhǔn)媽媽可以選擇薰衣草，它可以讓你很快地安然入睡。

　　2、漱口

　　把2滴茶樹油和2滴檸檬油與300毫升的水混合，用它們來(lái)漱口，會(huì)讓你傾刻感覺輕松舒適，同時(shí)還能有效防止感冒。

　　3、熱敷

　　在溫水中滴入2滴薰衣草精油，把毛巾浸泡在水中，然后敷在身體上，精油的作用會(huì)讓你心情愉快，對(duì)關(guān)節(jié)炎、頭痛等也有很好的效果。

　　Pregnancy建議：

　　值得注意的是，并不是所有的香氣都對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒有好處。不同的香氣對(duì)人的作用和影響各不相同，選擇香熏時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要根據(jù)自己的體質(zhì)和妊娠的狀態(tài)，選擇不同的香氣。

　　另外，在妊娠初期3個(gè)月，任何的香氣對(duì)于胎兒和準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)都是過(guò)度刺激，因?yàn)�，這種方法也不宜在孕早期使用，在你決定使用香熏前，建議要向?qū)＜易稍円幌履隳壳暗纳眢w情況和條件。

　　購(gòu)買香熏前，一定要先找專家咨詢，把自己的懷孕的情況和狀態(tài)告訴專家，請(qǐng)他幫你推薦相應(yīng)的產(chǎn)品。為防止你對(duì)精油過(guò)敏，你可以先試著將一滴精油滴在耳后，如果1小時(shí)～2小時(shí)內(nèi)未見異常，即可購(gòu)買。

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