第1步：天時(shí)

　　首先，最佳生育年齡對(duì)于男女雙方來(lái)說(shuō)都很重要。一般來(lái)說(shuō)，女性%26lt；18歲或≥35歲懷孕，妊娠危險(xiǎn)性將明顯增加，因?yàn)槟挲g過(guò)小容易造成難產(chǎn)和影響胎兒發(fā)育，而年齡過(guò)大，不僅難產(chǎn)率和妊娠合并癥明顯增加，胎兒的畸形率和癡呆癥的發(fā)生率也隨母親年齡增高而增高。

　　徐院長(zhǎng)推薦，女性在24-29歲，男性在26-30歲，就是最適合的懷孕年紀(jì)，此時(shí)不僅身體健康、發(fā)育成熟，而且激素分泌旺盛，可以給寶寶一個(gè)最優(yōu)良的環(huán)境。

　　至于在懷孕季節(jié)上，就如同前面所述，6-8月是受孕的最佳季節(jié)。不過(guò)任何事物都不是絕對(duì)的，只要能夠預(yù)防細(xì)菌和病毒的感染，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，任何時(shí)期懷孕都不會(huì)有影響。

　　至于受孕日，其實(shí)也可以有計(jì)劃安排。女性可以先推算出自己的排卵日，而在此前要有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量都很理想。一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)來(lái)潮前14天左右進(jìn)行性生活有可能受孕。

　　第2步：地利

　　地利講究的是環(huán)境因素，現(xiàn)在許多人都知道，有害氣體、物理輻射、化學(xué)毒性……都可能讓寶寶受到傷害。

　　1、煙酒不宜是許多人都知道的了，不少準(zhǔn)備懷孕的夫婦如今都會(huì)開(kāi)始考慮在前期先戒除煙酒。除了夫婦二人要遠(yuǎn)離以外，如果身邊有親密的朋友同事動(dòng)不動(dòng)就給你“二手煙”，那么你可以請(qǐng)求他體諒你的情況。

　　2、避開(kāi)下列不良環(huán)境，例如高溫(可以使精子質(zhì)量下降，數(shù)量減少，活動(dòng)度降低，畸形增加)、放射線(會(huì)導(dǎo)致染色體畸變或基因突變，造成胎兒畸形)、有毒化學(xué)成分(鉛、汞、鎘、砷等金屬，苯、甲苯、二甲苯等有機(jī)溶劑，以及有機(jī)磷等農(nóng)藥都會(huì)影響受孕的治療)等。

　　第3步：人和

　　1、孕前最好先檢查。

　　夫妻雙方必須接受一般的健康檢查與生殖器檢查，如果發(fā)現(xiàn)有生殖感染的問(wèn)題在，那么就要及時(shí)治療，推遲受孕時(shí)間。例如有的女性平時(shí)完全沒(méi)有癥狀，可是相關(guān)檢查卻可能發(fā)現(xiàn)她有宮頸癌癌前病變，那么肯定要以治療疾病為第一要素，否則癌癥可能在懷孕期間隨著孕婦體內(nèi)激素水平的改變，迅速發(fā)展，結(jié)果導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

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