這就是說(shuō)，你應(yīng)該盡量少地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地玩耍，做自己想做的事情。

　　5、過(guò)度憂(yōu)慮

　　孩子看到新聞中災(zāi)難的報(bào)道而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o(wú)助，害怕的東西就越多。

　　凱利·西克是新墨西哥州教育醫(yī)療顧問(wèn)，她建議孩子減輕恐懼和憂(yōu)慮的方法就是正視他們。說(shuō)“沒(méi)什么好怕的”是毫無(wú)用處的，相反，應(yīng)該讓孩子集中精力應(yīng)付他們控制范圍內(nèi)的事。

　　愛(ài)麗斯·安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學(xué)時(shí)不知所措。“勞根問(wèn)我‘我可不可以跳過(guò)一年級(jí)的第一天？’”愛(ài)麗斯回憶說(shuō)，“我問(wèn)他擔(dān)心什么，他告訴我他整周都在擔(dān)心‘等于’，他說(shuō)，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老師問(wèn)我50加25等于多少，我就不知道了’”。愛(ài)麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會(huì)教他們，因?yàn)檫@是她的職責(zé)。“我的話(huà)使他放心多了”，愛(ài)麗斯說(shuō)，“他愉快地度過(guò)了上學(xué)的第一天。”

　　6、說(shuō)謊和欺騙

　　四五歲的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。他們只是在區(qū)分什么是真實(shí)的，什么是虛假的。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫Α?br />
　　8歲左右的孩子更關(guān)注自己在學(xué)校的一切。10歲的時(shí)候他們會(huì)有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結(jié)底，他們是想取悅于父母，擔(dān)心會(huì)辜負(fù)他們的期望。如果承認(rèn)自己辜負(fù)了父母的期望，他們會(huì)感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽(tīng)的話(huà)，或讓他們高興，或喜歡講故事時(shí)自己受到關(guān)注和贊賞。

　　“如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說(shuō)謊或欺騙你，請(qǐng)記住他們?cè)诎粗�父母的暗示行事�?rdquo;如果你的孩子聽(tīng)到你吹噓自己停車(chē)沒(méi)付費(fèi)，或撒謊以避開(kāi)工作會(huì)議，你要小心自己在樹(shù)立壞榜樣。最好把誠(chéng)實(shí)的重要性和說(shuō)謊的后果講給孩子聽(tīng)。如果說(shuō)謊已經(jīng)成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他看醫(yī)學(xué)專(zhuān)家了。

　　7、拒絕吃飯

　　很多專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食或其它表示不滿(mǎn)的肢體語(yǔ)言，家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。如果對(duì)此忽視，就有可能發(fā)展成飲食紊亂癥。

　　2—8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的。“有的孩子很挑食，有的則害怕吃飯。”一位研究飲食紊亂的專(zhuān)家卡洛里·戴雷解釋說(shuō)。

　　一些挑食的孩子胃口小，沒(méi)有食欲。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會(huì)吃掉喜歡的飯菜；而對(duì)于可能患有飲食紊亂的孩子，他們就干脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡(jiǎn)單地把食物分成“好的”和“壞的”或過(guò)量運(yùn)動(dòng)以“燃燒脂肪”，可能意味著你的孩子正在試圖通過(guò)一種不健康的方法控制自己的身體，從而達(dá)到控制壓力的目的。

　　1994年發(fā)表在《飲食紊亂研究》上的一篇文章報(bào)道，1——5年級(jí)的學(xué)生里有40％的女孩和25％的男孩在減肥。孤立無(wú)助的感覺(jué)和自卑會(huì)引起對(duì)食物的反感，但多數(shù)情況下，父母一方丑陋的體態(tài)或?qū)�別人胖瘦指指點(diǎn)點(diǎn)的態(tài)度會(huì)影響孩子。因此，父母并不總能正確判斷孩子是否患飲食紊亂癥。

　　“不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類(lèi)，”鼓勵(lì)孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛(ài)吃的飯菜。如果他在吃飯時(shí)的不良傾向持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專(zhuān)家尋求幫助。

　　溫馨提示：

　　認(rèn)識(shí)到你的孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問(wèn)題對(duì)每位父母來(lái)說(shuō)都是必要的。當(dāng)然，你不可能解決孩子們生活中的所有問(wèn)題，但你可以為孩子提供處理問(wèn)題的建議，幫他們成長(zhǎng)為快樂(lè)的、有著良好適應(yīng)能力的人。
 

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