六、注意力不集中——無(wú)關(guān)動(dòng)作多。

　　小健今年7歲，是一年級(jí)的學(xué)生，看上去活潑、可愛(ài)，但是小健的父母卻為孩子的學(xué)習(xí)操碎了心。因?yàn)樾〗��?xiě)作業(yè)時(shí)總是東看西看，磨磨蹭蹭，一會(huì)兒玩橡皮，一會(huì)兒吃鉛筆，要么咬手指，而且寫(xiě)一會(huì)兒就起來(lái)溜達(dá)一圈，到外摸摸看看。這樣的寫(xiě)法怎么能快起來(lái)？一個(gè)小時(shí)的作業(yè)常常兩三個(gè)小時(shí)都寫(xiě)不完，所以每天總是很晚才能睡覺(jué)。小健為了作業(yè)的事經(jīng)常挨爸爸的揍。老師也反應(yīng)小健上課注意力不集中，而且還經(jīng)常搗亂，很調(diào)皮，一會(huì)兒拽別人的頭發(fā)，一會(huì)兒拉別人的衣服，影響其他的同學(xué)和課堂秩序。

　　分析：

　　這個(gè)案例屬于典型的注意力不集中的案例。這種情況在小學(xué)低年級(jí)的孩子中尤其多，這些孩子由于年齡較小，他們的注意力時(shí)間比較短，一般在15—20分鐘左右，如果讓他們連續(xù)做作業(yè)超過(guò)20分鐘，他就會(huì)坐不住，寫(xiě)一個(gè)字走神5分鐘，當(dāng)然作業(yè)就拖拖拉拉了。因此，家長(zhǎng)可以讓這樣的孩子分段寫(xiě)作業(yè)。就是放學(xué)回家后，問(wèn)問(wèn)孩子總共有多少作業(yè)，以20分鐘為一段，做20分鐘作業(yè)后，休息一會(huì)。這樣孩子更容易集中注意力完成作業(yè)。

　　對(duì)策：

　　1、作業(yè)分段。你可以規(guī)定一定的做作業(yè)時(shí)間，你先了解孩子當(dāng)天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時(shí)間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎(jiǎng)勵(lì)，尤其是不要忘了精神獎(jiǎng)勵(lì)，精神贊揚(yáng)。如在壁上貼小紅花之類的。如果當(dāng)天作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個(gè)或三個(gè)階段，每段時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。如第一次規(guī)定做15或者20分鐘，完后休息一會(huì)，然后再規(guī)定一個(gè)15或20分鐘，再休息。當(dāng)孩子的注意能力提高以后，以后所定時(shí)間就可以慢慢延長(zhǎng)，等養(yǎng)成高度集中學(xué)習(xí)的好習(xí)慣時(shí)就不用分割時(shí)間了。

　　2.、要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)的地方要簡(jiǎn)潔、整齊，尤其是書(shū)桌，不能堆放玩具等會(huì)分散孩子注意力的東西。要求孩子在學(xué)習(xí)之前準(zhǔn)備好所有要用到的文具，避免寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程中又找東西。孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境還要安靜，如果你的孩子抗干擾能力不好，最好保證孩子聽(tīng)不見(jiàn)孩子電視的聲音。不要在孩子正在學(xué)習(xí)時(shí)，中途為了關(guān)心孩子，又為孩子送水果，倒水，表示關(guān)心，這其實(shí)也是在干擾孩子！有些孩子在學(xué)習(xí)時(shí)喜歡突然開(kāi)小差，問(wèn)父母一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的問(wèn)題，比如：突然問(wèn)父母晚上吃什么？突然跟父母提到學(xué)校有趣的事。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要搭腔，因?yàn)槟阋淮钋唬瑢?shí)際上就是默認(rèn)孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)可以講話了，又把孩子的注意力分散了，這也不利于讓孩子靜心學(xué)習(xí)。最好告訴孩子有什么事待她作業(yè)做完后再問(wèn)。

　　3、讓孩子自覺(jué)集中注意力，多給孩子找注意力集中的好感覺(jué)。家長(zhǎng)平時(shí)在家多向孩子強(qiáng)調(diào)集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事，比如小貓釣魚(yú)，或者關(guān)于某個(gè)人集中注意力學(xué)習(xí)的故事。

　　要孩子集中注意力，還要讓孩子相信自己能夠做到這點(diǎn)，多給孩子貼“正向標(biāo)簽”。家長(zhǎng)在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，要多觀察孩子做的好的一面，并及時(shí)指出來(lái)，比如：“今天注意力比昨天集中多了，玩東西的次數(shù)少了。”“今天又有進(jìn)步，在做數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)，我看到足足有20分鐘一起在認(rèn)真做題。”多從正面挖掘，這樣會(huì)激發(fā)孩子想做得更好的動(dòng)力。

　　4、用“遞減法”矯正孩子的壞習(xí)慣。

　　梓豪是五年級(jí)的學(xué)生，有個(gè)不好的習(xí)慣：寫(xiě)作業(yè)拖拖拉拉，母親很傷腦筋。明明是快則半小時(shí)、慢則一小時(shí)的功課，他每天都能寫(xiě)3小時(shí)以上。梓豪的外公是教師，暑假的時(shí)候給梓豪補(bǔ)課，發(fā)現(xiàn)梓豪的反應(yīng)很快，但是不專心，往往寫(xiě)幾分鐘就起來(lái)東走西走，每小時(shí)至少五六次以上。就這樣，一小時(shí)的時(shí)間差不多一半用在了閑逛上面，難怪要用那么長(zhǎng)時(shí)間來(lái)完成功課。為此，母親想出了各種辦法，專門抽出時(shí)間陪梓豪寫(xiě)作業(yè)，可是梓豪每寫(xiě)幾個(gè)字必圍著屋子溜達(dá)一圈，即使有時(shí)在母親的強(qiáng)壓之下不能起身，勉強(qiáng)埋頭寫(xiě)作業(yè)，可是只要母親一離開(kāi)房間，梓豪立刻我行我素。再者，母親不能每天都專門陪讀，所以梓豪的毛病一直沒(méi)有改進(jìn)。

　　分析：梓豪寫(xiě)作業(yè)，已經(jīng)長(zhǎng)期養(yǎng)成不能專心的習(xí)慣，要他寫(xiě)作業(yè)時(shí)不要起來(lái)走動(dòng)實(shí)在不容易。兒童的不良行為，若是屬于初犯或是簡(jiǎn)單的，可以運(yùn)用忽視、不直接作反應(yīng)的方法來(lái)消弱。但事實(shí)上，真正初犯就被注意到的不良行為為數(shù)很少，多數(shù)是出現(xiàn)好多次以后才被發(fā)覺(jué)。這些長(zhǎng)期塑造而成的行為，父母或老師發(fā)現(xiàn)、求助的時(shí)候，已經(jīng)相當(dāng)牢固。可是一般家長(zhǎng)或老師往往忽略這項(xiàng)關(guān)鍵因素，恨不得馬上改善。因此，會(huì)把兒童所要改善的不良行為的標(biāo)準(zhǔn)訂得很高、很嚴(yán)格、很硬性，嫉惡如仇，半點(diǎn)也不通融，形成雙方對(duì)立的尖銳形式。在面臨此種情境時(shí)，運(yùn)用區(qū)別強(qiáng)化的策略非常有效。

　　在專家的指導(dǎo)下，這位媽媽改變了教育方法。在鼓勵(lì)兒子的前提下，她與兒子約法三章，如果兒子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，每小時(shí)能把離坐次數(shù)減到三次以下，就可以看電視，否則就禁止看每晚的動(dòng)畫(huà)片。每晚的動(dòng)畫(huà)片對(duì)梓豪非常有吸引力，這一招兒特別管用，第一星期梓豪有三天達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，三個(gè)星期以后就完全做到每小時(shí)離坐三次以內(nèi)。這時(shí)，媽媽表?yè)P(yáng)了兒子，并鼓勵(lì)他爭(zhēng)取把每小時(shí)離坐次數(shù)減少到兩次或一次。堅(jiān)持三個(gè)月以后，梓豪終于改掉了寫(xiě)作業(yè)拖拉的壞習(xí)慣。

　　這個(gè)案例道出了矯正壞習(xí)慣的真正奧妙！

　　大家不妨試想一下，如果換上性子急的父母，見(jiàn)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候總站起來(lái)，可能會(huì)大喝一聲：“坐下！學(xué)習(xí)要專心，不許走來(lái)走去！”結(jié)果會(huì)怎么樣呢？家長(zhǎng)若盯著孩子，他就忍耐著，等家長(zhǎng)一離開(kāi)，他就非蹦起來(lái)不可，可能會(huì)比以往次數(shù)還要多！

　　梓豪的媽媽之所以成功，首先在于她運(yùn)用了遞減法，來(lái)幫助兒子改正壞習(xí)慣。她不急于一刀斬?cái)鄩牧?xí)慣，因?yàn)樗�知道這是根本不可能的。她允許兒子每小時(shí)可以站起來(lái)三次以內(nèi)，這就是調(diào)動(dòng)了兒子的自信心和自控力，使孩子內(nèi)心真正愿意接受媽媽的建議。請(qǐng)大家注意，科學(xué)有效的教育在這里創(chuàng)造了奇跡，因?yàn)檎嬲�的教育是自我教育，真正的控制是自我控制�?br />
　　當(dāng)梓豪完成了第一階段的目標(biāo)，即寫(xiě)作業(yè)每小時(shí)離座三次之內(nèi)，并因此而受到媽媽的贊許，還可以坦然看動(dòng)畫(huà)片。此時(shí)，他的心里是驕傲的，是快樂(lè)的，這種成功的體驗(yàn)激勵(lì)著他繼續(xù)進(jìn)步，使他進(jìn)入了良性發(fā)展的軌道。

　　所以說(shuō)：培養(yǎng)好習(xí)慣用加法改正壞習(xí)慣用減法！

　　具體說(shuō)來(lái)，如果您想讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，那就通過(guò)各種方式激勵(lì)他把好的行為多多重現(xiàn)，因?yàn)楹眯袨閳?jiān)持的時(shí)間越久，好習(xí)慣形成的程度越牢；如果您想改正孩子的壞習(xí)慣，那就鼓勵(lì)他把壞的行為逐步減少，因?yàn)閴牧?xí)慣只要逐步減少，壞習(xí)慣被改正的希望便逐漸增大。

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