幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識，希望對您有所幫助。

　　【原料】

　　鮮金針菜根15克(或用干金針菜24克)豬蹄1只

　　【制作】

　　將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。

　　【用法】

　　吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次

　　【功效】

　　清熱消腫，通經(jīng)下乳。適用于乳腺炎、乳汁不下。

　　【用法】

　　宜秋冬季早晚空腹食用。
 

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