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備孕期女性的十六點“黑色禁忌”(3)

來源:幼教網(wǎng) 2018-07-30 09:35:45

說兩句


  2、調(diào)節(jié)飲食,保證營養(yǎng)孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺器官發(fā)育,如果孕婦偏食、挑食、厭食,會導致營養(yǎng)不良,使某些微量元素缺乏,則影響胎兒的發(fā)育,甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必需元素,若孕婦體內(nèi)鋅缺乏,就可能導致胎兒弱視的發(fā)生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發(fā)育良好,則必須保證充足的營養(yǎng),要主動做到膳食平衡,不偏食,不挑食,食物以清淡富有營養(yǎng)為主,不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。

  3、戒煙酒,養(yǎng)成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅,常酗酒的孕婦可使體內(nèi)微量元素鋅缺乏,使胎兒視覺器官發(fā)育不良而成弱視。研究證實,煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”,長期吸煙者,氰化物容易在體內(nèi)積蓄,一旦積蓄過多,慢慢就會發(fā)生氰化物中毒而導致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發(fā)生煙草中毒性弱視。因此,若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好,孕婦不僅要戒除煙酒,而且盡量遠離被動吸煙的環(huán)境為佳。

  4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒,可直接影響胎兒視覺器官的發(fā)育,造成嬰兒弱視。因此,孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和人流量大的場所,避免感染。

  黑色優(yōu)生禁忌13.孕婦吃魚越多懷孕越足月

  丹麥研究者最近通過研究發(fā)現(xiàn),孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低于那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。每周吃一次魚,就可使從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%。

  黑色優(yōu)生禁忌14.孕婦缺銅可能導致流產(chǎn)

  孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發(fā)育,導致先天性畸形,如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現(xiàn)胎膜早破、流產(chǎn)等異常情況。

  黑色優(yōu)生禁忌15.女性痛經(jīng)會影響懷孕

  痛經(jīng)是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有:子宮或卵巢發(fā)育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等,應盡早治療,以免影響正常懷孕。

  黑色優(yōu)生禁忌16.父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形

  科學家們通過三種統(tǒng)計學方法分析,排除了母親的年齡和種族因素的影響,對美國6000余例先天異常的嬰兒,以及30萬名正常活產(chǎn)兒的資料進行分析,結(jié)果表明:嬰兒出生時,父親的年齡超過40歲者,孩子有先天性異常的機會,比父親的年齡小于40歲者多20%。尤其應當指出,有幾種重要的先天異常發(fā)生機會,與父親的年齡超過35歲有明顯關(guān)系。

  在很多人眼中,女人只有經(jīng)過了戀愛、婚姻、生育后,才算完成了一生的責任,是一個完整的女人。美國《悅己》(SELF)雜志6月29日報道,很多疾病對女性的生育能力“虎視眈眈”,但如果了解以下癥狀,就能及早抓出這些可能威脅生育的“危險分子”。

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