當(dāng)寶寶誕生后，女性的自我心理調(diào)適、與另一半的溝通相處及寶寶的照顧問題，都是新手媽媽常見的困擾。

　　許多新手媽媽由于生產(chǎn)過程疲累、產(chǎn)后心理調(diào)適或育兒照顧等因素，很容易產(chǎn)生心理和情緒上的問題，而這些不同于以往的改變，卻又常因缺乏溝通，轉(zhuǎn)變成了與另一半爭(zhēng)執(zhí)或產(chǎn)生磨擦的最大癥結(jié)。新手媽媽不妨在懷孕期間就多和另一半溝通，讓先生了解自己在產(chǎn)后可能出現(xiàn)的問題，才能夠互相體諒與協(xié)助。

　　容易出現(xiàn)的2種問題

　　1、情緒不穩(wěn)定

　　根據(jù)研究顯示，大約有1/5的新手媽媽都曾經(jīng)有產(chǎn)后憂郁癥的問題，表現(xiàn)出嚴(yán)重的沮喪情緒，例如失眠、對(duì)寶寶有敵意、討厭自己或想要自殺、出現(xiàn)古怪的行為等。因此，當(dāng)新手媽媽有類似的情緒反應(yīng)時(shí)，應(yīng)該盡量多與另一半溝通，將心理的感覺表達(dá)出來。如果溝通后仍然會(huì)出現(xiàn)這種消極的態(tài)度，就應(yīng)該立刻找心理醫(yī)生咨詢。

　　2、產(chǎn)生挫折感

　　對(duì)新手媽媽來說，照顧寶寶是不小的負(fù)擔(dān)，除了生理上的勞累之外，還必須注意寶寶的健康、智力發(fā)展、性格培養(yǎng)等問題。因此，許多新手媽媽會(huì)擔(dān)心自己無法勝任這樣的工作，進(jìn)而感到受挫折，造成身心俱疲，尤其是缺乏力量的新手媽媽，壓力會(huì)更大。

　　溫馨提示：

　　情緒的問題其實(shí)有很多，重點(diǎn)的是媽媽們知道要如何給自己進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，讓自己更好地進(jìn)入已為人母的角色。在產(chǎn)后如果面對(duì)一些自己處理不好的情緒問題的時(shí)候可以向別人求助，不要憋在自己的心里讓自己的心過得不愉快。

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