新生寶寶，如何補充營養(yǎng)？

來源：婦幼健康網(wǎng) 2018-06-05 18:59:41

　　1、熱能：足月兒生后第一周，每日每千克體重約需250～335千焦；生后第二周，每日每千克體重約需335～420千焦；生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。

　　2、蛋白質(zhì)：足月兒每日每千克體重約需2～3克。

　　3、氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。

　　4、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現(xiàn)皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。

　　5、糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。

　　6、礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素：

　　鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸，但并不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的，新生兒也需要鹽。

　　鉀：乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。

　　氯：氯隨鈉、鉀吸收。

　　鈣、磷：母乳中的鈣，有50%～70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。所以，人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶更容易缺鈣。一般磷的吸收比較好，不易缺乏。

　　鎂：鎂缺乏時影響鈣平衡。

　　鐵：母乳和牛乳中鐵含量都不高，牛乳中的鐵不易吸收，因此牛乳喂養(yǎng)更容易缺乏鐵。足月兒鐵的儲存量，可供4～6個月的使用，但如果媽媽孕期就缺乏鐵，新生兒就可能出現(xiàn)鐵儲備不足，因此應(yīng)及時補充。早產(chǎn)兒鐵的儲備量更少，只夠生后8周之用，如果不及時補充，則會出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響寶寶健康。

　　7、維生素：新生兒最容易缺乏的維生素包括A、D、C、E和葉酸。

　　維生素A：維生素A也叫視黃醇，對人體尤其是對寶寶的生長發(fā)育發(fā)揮著重要的作用，若缺乏則可引發(fā)干眼癥、夜盲癥、反復(fù)感染等一系列疾病，它早在1920年即被人稱為“抗感染維生素”， VA缺乏會導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。適當應(yīng)用一定劑量的VA可在一定程度上提高免疫功能，特別是在常規(guī)治療兒科感染性疾病有重大意義。我國為兒童VA 中度亞臨床缺乏國家, 部分地區(qū)為重度亞臨床及中度臨床VA 缺乏, 需要對VA 缺乏進行預(yù)防干預(yù)。

　　維生素D：維生素D是保證食物中鈣質(zhì)有效吸收利用的必要條件。雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D，但由于不能夠在室外接受足夠的陽光，又不能經(jīng)食物攝入，嬰兒期可出現(xiàn)維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦癥和幼兒期佝僂病。應(yīng)該從出生后半個月開始，補充維生素D，每日400-800國際單位，一直補充到3歲。

　　維生素K：維生素K缺乏，可引起新生兒自發(fā)出血癥或晚發(fā)V-K缺乏出血癥。尤其是純母乳喂養(yǎng)兒，發(fā)生的概率比較大。因此，常規(guī)上給出生后的新生兒肌注V-K1 1.0毫克，是起預(yù)防作用的。早產(chǎn)兒腸道菌種成長較晚，肝功能發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)V-K缺乏，應(yīng)每日補充維生素K1毫克，連續(xù)補充3次。

　　維生素E：早產(chǎn)兒需要補充，每日30毫克。

　　如何為寶寶補充營養(yǎng)素?

　　為寶寶補充所需營養(yǎng)的首要方法就是堅持母乳喂養(yǎng)，母乳營養(yǎng)豐富，可補充寶寶日常所需的熱量、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及礦物質(zhì)，足量的配方奶也可以彌補母乳喂養(yǎng)的不足。

　　而防止寶寶佝僂病的維生素D以及促進寶寶視力發(fā)育、提高免疫力的維生素A則在母乳中含量很少，必須通過額外服用藥劑來補充。給寶寶補充維生素A和維生素D的最好方法是服用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油)，可以有效保障寶寶維生素AD日常所需，從根本上預(yù)防佝僂病、亞臨床維生素A缺乏癥，并提高寶寶的抗病能力。

　　為了新生寶寶的健康成長，媽媽們一定要未雨綢繆，了解新生寶寶的營養(yǎng)所需，為你的寶寶健康加分!