策略二：設(shè)定目標(biāo)和計(jì)畫，排出優(yōu)先順序

　　其次是教孩子如何排定學(xué)習(xí)的優(yōu)先順序。請(qǐng)孩子寫下一日或一個(gè)月內(nèi)要做的事，再依重要和緊急的程度排序出來(lái)：將最重要且最迫切的事列為「一」；重要但不迫切的事列為「二」 ；緊急但不重要的事列為「三」；至于不緊急又不重要的事列為「四」。教孩子如何判別哪些事需要先做、哪些事可以之后再做。另外，不是每件事都得去做，要教孩子根據(jù)有限的時(shí)間做出篩選。

　　學(xué)習(xí)要以目標(biāo)為導(dǎo)向，目標(biāo)要具體可行，例如：「我要把第三、四章的英文單字全背起來(lái)」，而不是「我要學(xué)好英文」。先問(wèn)問(wèn)孩子他希望設(shè)定什么學(xué)習(xí)目標(biāo)，共同做好目標(biāo)約定，再依孩子的程度，分段設(shè)定可達(dá)成的階段目標(biāo)和步驟，例如：「每天早上花十分鐘背誦英文字匯，每?jī)商鞁寢尦榭嘉乙淮巍埂＝又�，根�?jù)目標(biāo)和所需時(shí)間，訂定每日和每周計(jì)畫表，并且定期檢視計(jì)畫有沒(méi)有用？需不需要修正？擬計(jì)畫表的原則是，讓孩子有足夠的時(shí)間做「該做的事」，以及他「想做的事」。

　　隨著一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，孩子體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，就有信心去實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)，自然不斷的進(jìn)步。父母不但要協(xié)助孩子意識(shí)到自己的努力，適度加以贊美，孩子犯錯(cuò)時(shí)也要寬容的看待，因?yàn)榉稿e(cuò)也是學(xué)習(xí)歷程的一部分。

　　策略三：有效的閱讀理解歷程

　　閱讀是所有學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，在學(xué)好英、數(shù)、科學(xué)之前，要先教孩子「學(xué)會(huì)閱讀」。然而，閱讀是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展的能力，除了必須從小建立親子共讀的習(xí)慣外，還要以有系統(tǒng)的閱讀理解策略做為基礎(chǔ)。

　　有效的閱讀理解歷程包含五大步驟。首先，從頭至尾概略瀏覽一遍；其次，針對(duì)不明了的內(nèi)容進(jìn)行自問(wèn)自答，集中焦點(diǎn)；接著是逐字逐句精讀，分出重點(diǎn)和非重點(diǎn)，用劃重點(diǎn)和做筆記摘要（用關(guān)鍵字描繪成放射狀的「心智圖」，可整理出容易記憶的重點(diǎn)）的方式，加深理解；接著回想所讀內(nèi)容，進(jìn)行背誦，以短時(shí)間、間隔多次的效果最好；最后，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行全面通盤的了解，加以復(fù)習(xí)。根據(jù)德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯的「遺忘曲線」，剛記住的事物在幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)遺忘速度最快，因此務(wù)必引導(dǎo)孩子養(yǎng)成當(dāng)天及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣。

　　策略四：反覆練習(xí)求精熟，用五感增強(qiáng)記憶

　　光靠著課堂上的聽講，無(wú)法將知識(shí)內(nèi)化成自己的東西，唯有經(jīng)過(guò)反覆練習(xí)、完全吸收的內(nèi)容才能在腦中根深柢固。一遇到不會(huì)的問(wèn)題，就要重新復(fù)習(xí)基礎(chǔ)的內(nèi)容，直到精熟為止。提倡「反覆練習(xí)」的日本立命館大學(xué)教授陰山英男認(rèn)為，「運(yùn)筆練習(xí)」（包含國(guó)語(yǔ)練字和數(shù)學(xué)運(yùn)算）可為學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，但是必須先讓孩子了解「反覆練習(xí)」的重要，他才不會(huì)輕易放棄。

　　學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)充分利用所有感官頻道：圖像較淺顯易懂，比文字更讓人印象深刻；朗讀可活化腦部，加深理解，除了要用眼睛看，還要用嘴巴念，用耳朵聽。如果你的孩子是聽覺型學(xué)習(xí)者，那么朗讀出聲會(huì)比默讀更有助于記憶。另外，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與已知的事物連結(jié)起來(lái)，也能增強(qiáng)記憶。

　　策略五：自我監(jiān)控與自我評(píng)價(jià)

　　自我監(jiān)控就是觀察自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，借著不斷確認(rèn)目標(biāo)、選擇方法，有意識(shí)的對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行自我監(jiān)督及修正。例如，若是孩子做加減運(yùn)算時(shí)，錯(cuò)誤率極高，不妨建議孩子養(yǎng)成驗(yàn)算的好習(xí)慣。引導(dǎo)孩子自我提問(wèn)：為什么要這樣做？我這樣做對(duì)嗎？有沒(méi)有其他的解決方法？哪一種方法最好？

　　藉由自問(wèn)自答的方式，孩子也能夠了解某種行為可能導(dǎo)致的后果，幫助他持續(xù)朝目標(biāo)邁進(jìn)。例如：「如果今天我不練習(xí)拼字，把時(shí)間用來(lái)打電動(dòng)，會(huì)有什么后果？」于是他們明白：如果今晚不用功，明天的拼字考試肯定考不好。一旦孩子能對(duì)自我行為有所覺察并思考，就能提高自學(xué)力。他們會(huì)問(wèn)自己：「對(duì)我而言，這樣做行得通嗎？」

　　至于自我評(píng)價(jià)，不只是檢視學(xué)習(xí)成果，還要教孩子總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。不妨鼓勵(lì)孩子定期做記錄并檢視，寫下自己想要改善的問(wèn)題、列出錯(cuò)誤的地方、檢討作業(yè)心得：「我學(xué)會(huì)了哪些知識(shí)？掌握了什么技能或方法？我是怎樣解決問(wèn)題的？在解題中有沒(méi)有什么遺漏或錯(cuò)誤？將來(lái)如何避免？在日后的學(xué)習(xí)中要怎樣做比較好？」藉由自我評(píng)價(jià)的過(guò)程，孩子會(huì)逐漸意識(shí)到自己的優(yōu)、弱點(diǎn)，找出為何他們?cè)谀承┛颇勘憩F(xiàn)很好、但在某些科目表現(xiàn)較差的原因。

　　策略六：適度自我獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

　　在設(shè)定學(xué)習(xí)計(jì)畫的同時(shí)，記得提醒孩子建立自我獎(jiǎng)勵(lì)的機(jī)制。適度的自我獎(jiǎng)勵(lì)，可激發(fā)孩子內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助他有效達(dá)成目標(biāo)。知名教育心理學(xué)教授巴瑞．利莫曼發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)業(yè)表現(xiàn)突出的學(xué)生都偏好使用這項(xiàng)策略。例如：每天讀書一小時(shí)之后，讓孩子有五至十分鐘的自由時(shí)間可以做點(diǎn)喜歡的事；或者當(dāng)孩子學(xué)習(xí)告一段落時(shí)，請(qǐng)他用自己喜歡的方式獎(jiǎng)賞自己，例如吃點(diǎn)心、聽音樂(lè)等。

　　一開始訓(xùn)練孩子時(shí)，可能會(huì)遭遇到困難，不妨用一種「集點(diǎn)數(shù)換獎(jiǎng)勵(lì)」的動(dòng)力游戲，提升學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：先共同界定比較困難的功課，每次只要完成一項(xiàng)就得到一點(diǎn)（可以用貼紙代替點(diǎn)數(shù)，增加趣味）。透過(guò)「每日評(píng)價(jià)」和「每周評(píng)價(jià)」，不斷鼓舞孩子，持續(xù)激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)。等集滿二十、三十張點(diǎn)數(shù)（即達(dá)到某個(gè)目標(biāo)或階段）后，就能獲得之前承諾的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　值得注意的是，獎(jiǎng)勵(lì)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是孩子所付出的努力，而非考試成績(jī)。再者，每個(gè)孩子想要的獎(jiǎng)勵(lì)未必相同，父母必須找出對(duì)孩子最具吸引力的「獎(jiǎng)勵(lì)」。一旦孩子的內(nèi)在動(dòng)力被喚醒，就要逐漸減少物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的頻率，或改用安排家族活動(dòng)的方式來(lái)取代。

　　最后，培養(yǎng)自學(xué)力不是一蹴可幾的，持續(xù)下去的關(guān)鍵在于，滿足孩子「關(guān)愛、自主和能力」三大需求，并且要把自己放在合作、而非監(jiān)督的位置上，讓孩子知道有問(wèn)題可以來(lái)找你。

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