4、不化濃妝

　　懷孕期間應盡量避免濃妝艷抹。因為化妝品中含有的化學成分會被準媽媽的皮膚吸收，對胎兒可能會產(chǎn)生不良影響，因此整個孕期要盡量使用天然的護膚品。

　　婦產(chǎn)科專家提示，在孕期的前3個月，燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲都應盡量避免，因為這一階段是胎兒的主要器官發(fā)育期，化學用劑容易造成胎兒畸形。

　　5、少穿職業(yè)裝

　　不能再像以前那樣常穿緊身衣褲或短裙等職業(yè)裝，以防引起宮寒和子宮內(nèi)膜異位癥，少穿高跟鞋，防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋、緊身褲、職業(yè)裝等要求嚴格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。

　　6、多做運動

　　辦公室女性都有一個最大的問題，就是天天坐著幾乎不動。所以，活動身體對白領女性來說更為必要�？梢匀ソ∩矸浚�也可以去室外隨時隨地的有氧運動，如快走、慢跑、體操、游泳、瑜伽等�？梢杂欣�于改善骨盆的血液供應，養(yǎng)護盆腔肌肉與功能。

　　7、遠離有害物質

　　備孕期間遠離新裝修房間，避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場所等需要長時間呆著的環(huán)境，因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發(fā)育畸形及引發(fā)流產(chǎn)。

　　限制接觸電腦的時間，少打或不打共用電話，非用不可前最好用酒精擦拭聽筒和鍵盤，暫時遠離復印機，勸抽煙的同事去外面吸煙區(qū)抽煙。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看