如果您家寶寶上過多學(xué)階的美吉姆歡動(dòng)課，您一定會(huì)發(fā)現(xiàn)所有階段的結(jié)構(gòu)性課程中，都會(huì)有很多鍛煉寶寶平衡能力的活動(dòng)，比如走平衡木、平衡板，跳房子、玩兒“凍結(jié)”游戲等等。那么，美吉姆為什么這么重視小朋友平衡能力的培養(yǎng)和鍛煉呢？

　　平衡感能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

　　平衡感是身體基本素質(zhì)的一種，幾乎人體所有運(yùn)動(dòng)都是在維持身體平衡的狀態(tài)下進(jìn)行的,而且鍛煉平衡感能夠幫助寶寶形成空間方位感、鍛煉眼球追視能力。另外，很多研究都提到，鍛煉平衡感還能增強(qiáng)孩子的專注力、閱讀理解、音感能力、觸覺，和語言能力等等。在美吉姆歡動(dòng)課堂上，當(dāng)寶寶們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下進(jìn)行平衡感訓(xùn)練的游戲時(shí)，他們會(huì)互相幫助，對(duì)他們社交技巧的培養(yǎng)也有幫助。

　　何用簡單的游戲鍛煉孩子的平衡能力？

　　十個(gè)月左右：搖搖椅

　　當(dāng)寶寶能夠坐穩(wěn)的時(shí)候，寶爸寶媽們就可以和寶寶一起玩“搖搖椅”啦！爸爸/媽媽坐在瑜伽墊上，雙腿分開，雙腳相對(duì)，雙手握住雙腳的腳腕。寶寶坐在爸爸/媽媽的腿中間，胳膊自然放在爸爸/媽媽腿兩側(cè)。爸爸/媽媽可邊唱兒歌邊搖擺身體，同時(shí)帶動(dòng)寶寶隨爸爸/媽媽身體運(yùn)動(dòng)。爸爸/媽媽搖動(dòng)身體時(shí)要用雙臂將寶寶固定在懷里，以確保寶寶安全。這種“搖搖椅”游戲?qū)μ嵘龑殞毱胶饬κ�分有益�?br />
　　1-3歲：單腳站立練習(xí)

　　寶爸寶媽可以跟寶寶一起做這個(gè)游戲，當(dāng)個(gè)好榜樣~家長和孩子雙腳分開與肩同寬站立，雙手叉腰，將重心移到左腿并彎曲右腿，保持兩秒鐘，然后換腿重復(fù)上述練習(xí)。如果寶寶能夠逐漸適應(yīng)，家長可以鼓勵(lì)他在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上向前或者向上伸直雙臂，加大難度。

　　3歲及以上：平衡木箭步蹲練習(xí)

　　在美吉姆歡動(dòng)課堂上，老師們經(jīng)常會(huì)帶領(lǐng)孩子做平衡木箭步蹲練習(xí)：在老師的保護(hù)下，孩子站在平衡板或平衡木上，左腳向前邁幾步彎曲成箭步蹲姿勢直到左大腿與地面保持平行，只要孩子能夠保持姿勢的充分穩(wěn)定，就可以讓他換腿重復(fù)練習(xí)。課下，寶爸寶媽們也可以利用公園的小花壇邊緣來帶著寶寶做這個(gè)游戲，隨時(shí)隨地鍛煉孩子平衡感

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