幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒兒童營(yíng)養(yǎng)《改掉寶寶吃飯時(shí)的壞習(xí)慣》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　1.有的寶寶不能好好坐下來吃飯?jiān)�因�?～1歲半期間的幼兒不能好好坐下來吃飯是正常的。這是由于這么大的寶寶集中注意力時(shí)間很短，大約為10分鐘。

　　應(yīng)對(duì)措施：要及時(shí)幫助寶寶養(yǎng)成能坐下來集中精力吃飯的習(xí)慣。如果媽媽不在意，將來就會(huì)發(fā)現(xiàn)改掉習(xí)慣比養(yǎng)成習(xí)慣還要難。

　　最好的方法是讓寶寶坐在專門的吃飯椅上，以免寶寶亂跑。媽媽永遠(yuǎn)不給孩子邊走邊吃的機(jī)會(huì)，任何人都不要追著喂寶寶吃飯。

　　2.有的寶寶突然不愛吃飯，喜歡喝奶原因：這和嬰兒在三四個(gè)月的時(shí)候厭奶是一樣的道理。寶寶這段時(shí)間，因?yàn)樘砑语埐藢?dǎo)致腸胃功能的疲勞需要調(diào)整一段時(shí)間。

　　應(yīng)對(duì)措施：如果寶寶喜歡喝奶不愛吃飯，父母就增加奶量，不必著急，配方奶完全能夠滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。一段時(shí)間之后，寶寶就會(huì)和以前一樣愛吃飯了。

　　幼兒營(yíng)養(yǎng)五大原則

　　原則一：全面。幼兒生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素，包括七大類，有碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、水。這些營(yíng)養(yǎng)素必須從食物中獲取，而食物的全面，是保證營(yíng)養(yǎng)全面的第一原則。

　　原則二：多樣。在每一食品大類里，都要變換花樣，變換品種，媽媽能列出的食品品種名單越多越好，最好經(jīng)常嘗試沒有吃過的新鮮品種。

　　原則三：均衡。盡管營(yíng)養(yǎng)攝入全面、多樣，但如果攝入的各種營(yíng)養(yǎng)素比例不均衡，同樣會(huì)影響幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。喜歡吃的就沒有節(jié)制，不喜歡吃的就少吃甚至不吃，這些都是不良的飲食習(xí)慣。任何食物都不是絕對(duì)的好和絕對(duì)的壞，再好的食物也要適量。均衡的營(yíng)養(yǎng)是營(yíng)養(yǎng)好的第三原則。

　　原則四：新鮮。生活品質(zhì)提高后，營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入比較高的境界，那就是新鮮。吃天然新鮮的食物是營(yíng)養(yǎng)好的第四原則。

　　原則五：美味。健康的美味是少油、少鹽、少糖、少調(diào)味劑的，能最大限度地保留食物本身的營(yíng)養(yǎng)素和天然味道。

 

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