幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后防冬燥 告訴你4個(gè)小妙招，希望對(duì)準(zhǔn)父母們正確坐月子，健康的產(chǎn)后恢復(fù)有所幫助，僅供參考。

　　冬天的氣溫是非常寒冷的，也還會(huì)讓人覺得干燥，所以有非常多的人都會(huì)感覺身體不舒服。作為剛生完寶寶的產(chǎn)婦，現(xiàn)在身體還是非常脆弱的，還沒有完全恢復(fù)好，因此產(chǎn)婦會(huì)覺得更加不舒服。所以，產(chǎn)婦要怎么樣防冬燥？冬天干燥產(chǎn)婦又要明白一些什么呢？

　　1.減少洗澡的次數(shù)

　　有些新媽媽每天都要洗澡，但是在干燥寒冷的冬天里，產(chǎn)婦還沒有完全恢復(fù)，要是頻繁洗澡的話，很有可能會(huì)生病的，所以如果身體還是挺干凈的話，平時(shí)也可以隔兩三天洗一次澡，這樣就不會(huì)造成皮膚上的皮脂腺分泌減少，皮膚也不會(huì)過于干燥。

　　2.洗澡水溫度不宜太熱

　　洗澡時(shí)，洗澡水不能太熱，而且盡量不要用洗沐產(chǎn)品。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽皮膚比較敏感，如果洗沐用品選取不當(dāng)用了含有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品，就會(huì)刺激到皮膚，使皮膚變得干燥。所以，最好是能夠少用洗沐產(chǎn)品，或者是選用專用產(chǎn)品。

　　3.提高室內(nèi)的空氣濕度

　　室內(nèi)的濕度最好控制在40%左右，這個(gè)溫度對(duì)人的皮膚是最好的。產(chǎn)婦能夠在房間里要使用加濕機(jī)來提高室內(nèi)濕度，如果開了熱空調(diào)的話也可以多放些水，這樣能夠起到提高空氣濕度的作用。

　　如果室內(nèi)的空氣濕度過低，會(huì)讓人覺得非常不舒服，同時(shí)還容易使產(chǎn)婦有疲勞、煩躁和頭痛等癥狀出現(xiàn)，影響產(chǎn)婦心情和身體恢復(fù)。

　　4.補(bǔ)水和補(bǔ)充維生素

　　干燥的季節(jié)要多喝一些水還要多多補(bǔ)充維生素，因此，產(chǎn)婦一定要適時(shí)適量地喝水，同時(shí)要多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，能夠讓皮膚變得舒適一些。

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