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高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后更容易得抑郁癥

來源:幼教網(wǎng) 2017-11-01 16:32:16

說兩句

  幼教網(wǎng)整理了關(guān)于高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后更容易得抑郁癥,希望對準(zhǔn)父母們正確坐月子,健康的產(chǎn)后恢復(fù)有所幫助,僅供參考。

  現(xiàn)階段,“80后”的獨(dú)生子女已經(jīng)成了生育的主力軍,產(chǎn)后抑郁的人數(shù)也越來越多。專家分析說,盲目攀比、對孩子過度關(guān)注、工作中的過度壓力等都可能會造成產(chǎn)后抑郁。

  專家提醒,如果在生產(chǎn)完以后連著兩個禮拜都出現(xiàn)情緒低落、不愿意動、提不起精神、不想和別人說話、想哭等癥狀,就要多加注意了,一定要第一時間通過心理疏導(dǎo)或飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行干預(yù)。

  現(xiàn)象一:獨(dú)生女易患產(chǎn)后抑郁

  今年29歲的小陸是獨(dú)生子女,在結(jié)婚后的第二年就生了一個小男孩兒,可是在孩子滿月后,家人發(fā)現(xiàn)小陸變得有些古怪。白天一點(diǎn)精神也沒有,晚上總是睡不著,嚴(yán)重的時候還會害怕突然的聲響和光亮,但對孩子卻非常關(guān)心。

  小陸之前在家里是非常嬌氣的,丈夫也一直寵著她,在孩子出生以后,大家的關(guān)注點(diǎn)都在孩子身上,而寶寶的哭鬧讓她沒有辦法應(yīng)對。她沮喪無奈,焦慮不安,非常心累,產(chǎn)后抑郁悄然而至。

  據(jù)調(diào)查得知,現(xiàn)階段,“80后”的獨(dú)生子女已經(jīng)成了生育的主力軍!懂a(chǎn)后媽媽養(yǎng)心寶典》作者、清華大學(xué)心理學(xué)系專家李虹教授分析說,獨(dú)生子女群體獨(dú)有的心理特點(diǎn)讓產(chǎn)后抑郁的發(fā)生概率越來越大。

  從成長到結(jié)婚、懷孕、生育,她們一直是家庭關(guān)注的焦點(diǎn),在孩子出生以后,一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的寶寶身上,新媽媽會覺得心理非常不適應(yīng),因此變成了產(chǎn)后抑郁的易感人群。

  現(xiàn)象二:一成多高齡初產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁

  除了獨(dú)生子女之外,白領(lǐng)女性、高齡初產(chǎn)婦也容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁。

  通常情況下,白領(lǐng)女性受教育程度較高、收入也比較多,因此對孩子的要求也會很高,所以會為很多事情而煩惱,因此更容易患上產(chǎn)后抑郁。

  世界衛(wèi)生組織將30歲以上第一次分娩的孕婦叫做高齡初產(chǎn)婦。在現(xiàn)今知識水平越來越高的情況下,高齡產(chǎn)婦也變得越來越多,她們總是擔(dān)心自己的年紀(jì)過大在生產(chǎn)的時候會不會遇到什么問題。

  年齡越大,越容易出現(xiàn)緊張、恐懼、抑郁和焦慮等情緒,再加上生完寶寶以后不容易恢復(fù),讓新媽媽非常焦慮。有研究表明,產(chǎn)后抑郁隨年齡增長,發(fā)生的概率也會變得越來越高,高于28歲的初產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁發(fā)生率最高,差不多在11%。

  相關(guān)專家分析說,對孩子過度關(guān)注、對丈夫過度依賴,工作壓力、生產(chǎn)完以后的身材恢復(fù)等情況都會在一定程度上造成產(chǎn)后抑郁。

  一些新媽媽在生完寶寶以后,就馬上把寶寶當(dāng)作自己生活的重點(diǎn),非常怕照顧不好寶寶,結(jié)果焦慮萬分,造成產(chǎn)后抑郁。還有的媽媽奶水不足,擔(dān)心孩子沒有母乳喂養(yǎng)比不過別的孩子,因此陷入自責(zé)和憂慮。

  很多準(zhǔn)媽媽想到孩子以后的教育問題也是憂心忡忡……一項研究發(fā)現(xiàn),與正常體重兒的母親相比,如果孩子的體重沒有達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)的話,那么母親發(fā)生產(chǎn)后抑郁的比例會高一倍。

  另外,一些新媽媽擔(dān)心自己懷孕的問題影響到自己的工作甚至失業(yè),這種心理壓力造成的緊張和恐懼情緒,更容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。而過度擔(dān)心生產(chǎn)完后的身材恢復(fù)也會在一定程度上導(dǎo)致抑郁。

  提醒:情緒持續(xù)低落應(yīng)引起注意

  一些新媽媽攀比心理嚴(yán)重,時不時就和別人攀比,不僅自己和別人比,還拿孩子跟別的孩子比較?吹絼e人家的寶寶請高級保姆,心里會不開心,看到別人家的寶寶一早就會說話,自己會憂心忡忡。

  總之,別人有的她也一定要有,別人沒有的自己也要有。長時間的攀比不但會造成新媽媽心理嚴(yán)重失衡,還會讓新媽媽忽略自己孩子的優(yōu)點(diǎn)。

  相關(guān)專家說明,要是在生產(chǎn)完以后連著兩個禮拜都出現(xiàn)情緒低落、不愿意動、提不起精神、不想和別人說話、想哭等癥狀時,就要多加注意了。有研究還顯示,產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦的孩子在各方面都會比同齡的孩子要弱,不僅影響孩子學(xué)齡期,或許會影響到孩子的一輩子。

  所以,對產(chǎn)婦來說,可以通過飲食療法預(yù)防、克服產(chǎn)后抑郁,比如:富含維生素B12的食物,像牛肉、蛋、牛奶、奶酪、腐乳等有消除憂郁、煩悶的效果。深水魚、深水魚油、小麥、豆豉、紅棗、蓮子、龍眼肉、百合、菠菜等,還可預(yù)防健忘、焦慮、抑郁等癥狀。

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