幼教網整理了關于對號入座 盤點四類容易順產的孕媽，希望對準父母們了解分娩方式有所幫助，僅供參考。

　　媽媽懷孕時，多數在懷孕期間就會想著到生產時盡可能順產，因為順產不僅到產婦自己身體好，對寶寶也是好的，所以多數的人會選擇順產，而只有少數媽媽選擇剖腹產，這些媽媽是不能正常順產的母親，那么什么樣的孕婦順產的機會大呢？

　　一、24-28歲的你最易順產

　　順產的女性最佳年齡段是24-28歲之間，這時媽媽的身體各部位都發(fā)育成熟，為生育子母做了充足的準備，順產的時候，寶寶要從媽媽的產道內出來，這就需要媽媽的產道彈性與張力都處于最佳狀，而24-28歲之間的女性產道的彈性和張力都達到一生中最好的狀態(tài)中。那么為什么是24-28歲是最好的階段呢，年齡更小的為什么不行？人體的各個部位都要有一個發(fā)育過程，而24歲前的女性骨盆還沒有完全固定成型，所以在生產時對媽媽和寶寶都會造成不良傷害，同時生產后媽媽的身體也很難恢復。

　　超過28歲的產婦會有哪些不適合呢？一起來看一下，因為過了28歲后，我們身體發(fā)育結束，骨盆關節(jié)也會變硬，不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的張力也都會變得比較差的，如果想順產的話，那么生產的時間就會被延長，并且也容易出現難產，所以一般高齡產婦醫(yī)生都會建議進行剖宮產。所以想生寶寶的媽媽，一定要選在最佳的年齡段來生育寶寶，這樣身體恢復起來才能更好。

　　二、合理運動的你最易順產

　　曾經有人做過實驗發(fā)現，農村的女性順產的會更順利，其實這個原因大家都懂，因為農村女性在懷孕時也會進行勞作，并不像城里的女性，懷孕時，多數都是坐在辦公室或者休息在家中，所以勞作根本就更不可能，運動少，所以分娩時就會比農村女性差一些。

　　孕婦在懷孕期間進行適當的運動好處多多，可以調節(jié)媽媽的情緒，同時運動還可以加快血液循環(huán)，這樣運送到子宮的氧氣說就會增多，羊水的更替也會更頻繁，這樣都會促進胎兒的腦部神經、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。媽媽做運動，還可以增加韌帶柔軟度，腿部肌肉增加力量，這樣可以為順產做準備，使生產更容易。但這個運動，不可過量，也不可急進，要循序漸進，盡量做一些柔和的動作，像散步、慢跑、游泳 這些運動，運動時間不要選在饑餓狀態(tài)下，最好是飯后1小時做運動，做個半小時就可以，做完后也要吃些東西進行補充。

　　三、對自己有信心的你最易順產

　　人們都知道，心理作用是非常大的，所以平時我們要給自己信心，相信自己一定能平安順產下來，并且對分娩有一個正確的認識，不要去一些夸大生產疼痛、血腥的視頻、電視劇，這些引起媽媽對生產的恐懼。在生產時也保持平靜心情，不可過于緊張，當出現規(guī)律宮縮地，就要配合助產士或醫(yī)生，順利分娩。同時媽媽也會擔心順產會造成陰道松馳影響以后的夫妻生活，這都是不科學的說法，無論是順產還是剖腹產都會面臨這個問題，但經過后天的恢復和鍛煉，媽媽都可以恢復到以前的狀態(tài)的。

　　四、合理飲食的你最易順產

　　媽媽想順產，那么胎兒的體重就要控制在一個合理的范圍內，一個巨嬰想生恐怕也是很難生出來的，所以胎兒的體重要有限制，有些人覺得懷孕時，吃得補得越多越好，不但媽媽的體重長的飛速，就連胎兒的體重都飛速發(fā)展，這是不利于媽媽和胎兒的身體健康的，所以孕期的營養(yǎng)要均衡，定時定量的去吃，并且要少食多餐，控制好媽媽的飲食，不可天天大魚大肉的吃，這樣胎兒的體重才會在正常范圍內，分娩時 才會順得生產下來。

　　除了以上這些條件外，若想順產，還需要考慮到胎兒的羊水的多少，還有臍帶是否有繞頸的情況，做產檢的時候，醫(yī)生就會給出相應的建議的。所以媽媽可以對醫(yī)生提出自己選擇的生產方式，然后再聽從醫(yī)生的建議，綜合來決定是順產還是剖腹產。

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