幼教網(wǎng)整理了關(guān)于媽咪營(yíng)養(yǎng)指南—懷孕后不能隨意進(jìn)補(bǔ)，希望對(duì)孕期媽媽營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)有所幫助，僅供參考。

　　現(xiàn)在的很多家庭都只生一個(gè)孩子，所以希望孩子能夠聰明健康。很多人都認(rèn)為吃補(bǔ)品總不會(huì)錯(cuò)，因此在懷孕以后就隨意進(jìn)補(bǔ)，最后就導(dǎo)致流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)。接下來(lái)說(shuō)的這些補(bǔ)品，是準(zhǔn)媽媽要注意的：

　　一、忌濫用人參

　　在懷孕以后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，準(zhǔn)媽媽這時(shí)陰血偏虛，陽(yáng)氣相對(duì)偏盛，在進(jìn)食了人參以后，準(zhǔn)媽媽氣盛陰耗，對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生危害。

　　二、忌濫用補(bǔ)藥

　　補(bǔ)藥同樣會(huì)經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，有的藥品還會(huì)有一定的副作用，所以對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都會(huì)有一定的影響。

　　有的準(zhǔn)媽媽在進(jìn)食了很多蜂乳后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，導(dǎo)致流產(chǎn)；常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)傷害到準(zhǔn)媽媽和胎兒；經(jīng)常服用維生素A、D，會(huì)造成維生素A、D過(guò)量，出現(xiàn)中毒的情況。

　　三、忌熱性食品

　　懷孕期間不要吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等，一定要遵循“宜涼忌熱”的原則，水果也要吃一些性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

　　在孕期進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候一定要詢問(wèn)醫(yī)生，切莫自以為是，擅自濫補(bǔ)，否則會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽自身和胎兒造成影響。

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