來(lái)源:幼教網(wǎng) 2017-09-08 16:06:45
輕松度過(guò)孕期是準(zhǔn)媽媽的事,準(zhǔn)爸爸參與度沒有那么高
錯(cuò)了!整個(gè)孕期,準(zhǔn)爸爸也不能閑著!
準(zhǔn)媽媽們?cè)谛睦怼⑸眢w上都承受著較大的壓力,這個(gè)時(shí)候,如果準(zhǔn)爸爸們能“懂做”一些,學(xué)習(xí)一起孕期照顧準(zhǔn)媽媽的小方法,能讓孕媽和胎寶更安心和安全哦。
懷孕10個(gè)月,準(zhǔn)爸爸也有必學(xué)的孕期指南,快轉(zhuǎn)給老公看看!
孕1月準(zhǔn)爸需做到懷孕的第一個(gè)月,準(zhǔn)媽媽身體會(huì)出現(xiàn)一些變化,比如尿頻了、晨起想吐、對(duì)氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。 戒煙戒酒,當(dāng)然,備孕的時(shí)候就應(yīng)該注意這個(gè)了哦。
陪老婆到醫(yī)院確認(rèn)是否受孕。
督促老婆堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。
準(zhǔn)備一些孕育相關(guān)的書。 節(jié)制性欲,懷孕初期同房不利于胎兒發(fā)育哦。
孕2月準(zhǔn)爸需做到:現(xiàn)在是胎兒器官分化發(fā)育的敏感時(shí)期哦,這個(gè)階段要避免輻射、X光線、藥物等對(duì)胎兒造成影響。 有的準(zhǔn)媽媽會(huì)有比較強(qiáng)烈的早孕反應(yīng),準(zhǔn)爸要多給與安慰和理解。
多承擔(dān)一些家務(wù),提醒老婆多休息。
安撫準(zhǔn)媽不安的情緒。
可以布置一下房間哦,貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯(cuò)。
準(zhǔn)備一些能緩解孕吐的食物,檸檬水、蘇打餅都可以。
孕3月準(zhǔn)爸需做到:懷孕第三個(gè)月了,這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)可能會(huì)更明顯,孕期情緒可能也會(huì)比較多變,胃口變化也比較大哦。 了解一些營(yíng)養(yǎng)知識(shí),合理安排老婆的飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。
準(zhǔn)備第一次產(chǎn)檢,陪老婆去哦!
監(jiān)督作息,早睡早起。老婆睡不著的話,準(zhǔn)備一些有助于睡眠的食物,比如溫牛奶。
準(zhǔn)媽媽情緒多變,要多給與鼓勵(lì)和贊美,減少她的擔(dān)憂。 對(duì)陪老婆聊聊天,散散步。
孕4月準(zhǔn)爸需做到:早孕期結(jié)束,現(xiàn)在是孕中期了,早孕反應(yīng)逐漸消失,準(zhǔn)媽媽會(huì)比孕早期有精神了,食欲也會(huì)大增。 一日之計(jì)在于晨,早上也可以陪老婆去散散步或者買買菜,準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)的早餐。
督促老婆曬曬太陽(yáng),補(bǔ)補(bǔ)鈣。
找一些活動(dòng),調(diào)動(dòng)老婆的生活情趣,這樣孕期也就沒有那么無(wú)聊了。
送個(gè)小禮物給老婆吧,適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝,都很不錯(cuò)。 如果老婆是35歲以上懷孕,又或者流產(chǎn)和死產(chǎn)史,那么這段時(shí)間要去做個(gè)檢查。
孕5月準(zhǔn)爸需做到:懷孕五個(gè)月了,這個(gè)是胎寶長(zhǎng)大了很多,準(zhǔn)媽媽已經(jīng)能感受到胎動(dòng)了,現(xiàn)在也可以開始全方位胎教。 每日?qǐng)?jiān)持陪老婆散散步。
家居環(huán)境要舒適、安靜,遠(yuǎn)離噪音。
準(zhǔn)爸爸參與胎教,對(duì)胎兒發(fā)育更好哦。所以,你要多跟胎寶說(shuō)說(shuō)話,這樣ta就能記住你的聲音了。
準(zhǔn)媽媽的情緒很重要,要多照顧,不要讓她生氣,否則對(duì)胎兒發(fā)育不利。
孕6月準(zhǔn)爸需做到:現(xiàn)在,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己食欲大增,而且體重飛漲,肚子大了許多,行動(dòng)也開始不那么方便了。 一個(gè)合格的丈夫首先要學(xué)會(huì)傾聽。這個(gè)時(shí)期多聽老婆說(shuō)說(shuō)話很重要。
老婆現(xiàn)在可能會(huì)擔(dān)心妊娠紋、擔(dān)心體重過(guò)重、擔(dān)心身材走樣、擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不足,所以準(zhǔn)爸要多給予安慰。
可以計(jì)劃一下陪老婆去拍孕婦照哦。
陪著去產(chǎn)檢也是必不可少的! 周末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品,布置一下房間。
孕7月準(zhǔn)爸需做到:現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽可能會(huì)開始出現(xiàn)水腫、便秘、睡不著的情況,而且腹部越來(lái)越大了,行動(dòng)也不是那么方便。 飯后堅(jiān)持散步。
了解一些分娩的知識(shí),陪準(zhǔn)媽上一些產(chǎn)前培訓(xùn)課程。
多談心、多交流,讓她知道你也很關(guān)心寶寶和老婆。
堅(jiān)持胎教,多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話。 學(xué)習(xí)數(shù)胎動(dòng)的方法,可以監(jiān)督協(xié)助老婆數(shù)胎動(dòng)。 幫助老婆按摩腿腳、肩膀后背,這樣能減輕她的不適。
孕8月準(zhǔn)爸需做到:現(xiàn)在是孕晚期了,這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽睡眠質(zhì)量會(huì)下降,經(jīng)常會(huì)睡不著,脾氣可能也會(huì)有點(diǎn)大,容易急躁。 老婆發(fā)脾氣和發(fā)牢騷的時(shí)候,多聽著,寬容對(duì)待。
孕期并不是不適合運(yùn)動(dòng),合理運(yùn)動(dòng)好處多。
堅(jiān)持協(xié)助老婆數(shù)胎動(dòng)。
老婆發(fā)脾氣和發(fā)牢騷的時(shí)候,多聽著,寬容對(duì)待。 可以陪老婆去買買寶寶的衣服、用品,想一想寶寶的名字,這樣能讓老婆更積極、情緒變更好。 孕晚期了,要節(jié)制性生活。
孕9月準(zhǔn)爸需做到:
胎兒發(fā)育已經(jīng)基本成熟,這時(shí)寶寶在調(diào)整狀態(tài),為出生做準(zhǔn)備。而準(zhǔn)媽媽可能會(huì)經(jīng)常睡不著、便秘等,所以準(zhǔn)爸爸要做好照顧準(zhǔn)媽的工作。
堅(jiān)持陪老婆散步、產(chǎn)檢、數(shù)胎動(dòng)。
陪老婆一起準(zhǔn)備待產(chǎn)包,看下是否還有遺漏的東西。
檢查一下一些基本的證件是否辦全。
飲食方面要注意。 送個(gè)小禮物給老婆吧。
孕10月準(zhǔn)爸需做到:
最后一個(gè)月了,這個(gè)月可能會(huì)讓人感覺更加漫長(zhǎng),耐心等待哦,寶寶很快就要出來(lái)跟你們見面了。準(zhǔn)爸爸最后一個(gè)月也不能松懈!
陪老婆做產(chǎn)檢能讓她幸福感提升。
了解一下產(chǎn)房環(huán)境、醫(yī)生等,醫(yī)院準(zhǔn)備了哪些待產(chǎn)的東西,哪些是需要帶過(guò)去的。
確定分娩時(shí)的聯(lián)系方式和交通工具的安排。
有的寶寶比較調(diào)皮,可能遲遲不出來(lái),這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸要安慰好老婆,有意外及時(shí)上醫(yī)院。 合理安排工作,為老婆分娩做準(zhǔn)備。 家里的環(huán)境要保證,這是為老婆出院做準(zhǔn)備。
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