給孩子增肥能夠思考牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，能夠?qū)⑿尤屎椭ヂ榉蹍⒓优Ｄ虂?lái)喝，腰果則能夠作為零食來(lái)吃，如此會(huì)有不錯(cuò)的作用。

　　別的，再為家長(zhǎng)介紹幾種適合孩童的食療方：

　　(1)備山藥、乳酪、白糖，將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時(shí)參加拌勻，然后調(diào)入乳酪、白糖食用。因?yàn)樯剿幮晕陡势�，可補(bǔ)虛贏，長(zhǎng)肌肉、潤(rùn)皮裘，為治消瘦之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤(rùn)膚、養(yǎng)陰生津。兩者合用，可健運(yùn)脾胃，資助化源，故于虛瘦的孩子，作用甚佳。

　　(2)備鮮葡萄200克、生梨1個(gè)，將葡萄洗凈，摘下顆粒，生梨去皮核，切成塊狀，用榨汁機(jī)把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。天天1劑，當(dāng)茶飲用。可補(bǔ)虛健壯、益氣肥健。

　　(3)備甜橙2個(gè)，檸檬汁15克，蜂蜜適當(dāng)。將甜橙洗凈，對(duì)半剖開(kāi)，用榨汁機(jī)剝削原汁，參加蜂蜜、檸檬汁調(diào)勻。天天1～2次，當(dāng)茶飲用�？山∑ⅰ㈤_(kāi)胃、肥健。

　　(4)備紅棗100克，將紅棗洗凈，用水煮至熟軟。天天1劑，分2次服用，喝湯食棗�？裳a(bǔ)虛健脾、益氣肥健。

　　(5)備核桃仁500克，食糖適當(dāng)。將核桃仁炒至香熟，參加食糖，用粉碎機(jī)粉為細(xì)末。天天2次，每次2～3匙，空腹服用。可補(bǔ)腎培元、肥健潤(rùn)膚。

　　除此之外，家長(zhǎng)應(yīng)使孩子均衡飲食，能夠食用奶油或別的食用油、果醬、糖類(lèi)等高油脂、高糖類(lèi)食物來(lái)添加熱量。盡管體重添加較為疾速，但長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)量食用，會(huì)損壞胃口，并可能帶來(lái)緩慢疾病危及健康。選用均衡飲食及漸進(jìn)式的添加食量，防止強(qiáng)迫性的供應(yīng)，損壞胃口。

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