孩子在做事時(shí)經(jīng)常走神，東張西望；學(xué)習(xí)上常常一問(wèn)三不知，同樣的題目總是會(huì)做錯(cuò)，而且拖拖拉拉，甚至缺乏自信，其實(shí)這些都跟孩子的專注力有著巨大關(guān)系，那怎樣才能更好地提升孩子的專注力呢？

第一招：改變這些教育方式

1、經(jīng)常批評(píng)否定孩子。

2、過(guò)度關(guān)注孩子，孩子沒有機(jī)會(huì)獨(dú)處，不能安靜地做自己想做的事情。

3、家人對(duì)孩子的教育觀念不一致，甚至相互拆臺(tái)。

4、媽媽太嘮叨，反復(fù)交代一件事情，孩子做事情時(shí)在旁邊監(jiān)督，都是在破壞孩子的專注力。

第二招：給孩子有利專注的環(huán)境

1、整潔的家庭環(huán)境，有秩序的環(huán)境更容易讓孩子集中精力。

2、和諧的家庭氛圍，家人間的矛盾會(huì)導(dǎo)致孩子情緒焦慮，這種狀態(tài)下孩子是很難集中注意力在學(xué)習(xí)上的。

3、減少孩子學(xué)習(xí)時(shí)的干擾和刺激。

第三招：健康的生活方式，釋放孩子的能量

1、保證孩子有充足的睡眠。

2、均衡飲食，保證大腦營(yíng)養(yǎng)。

3、體育運(yùn)動(dòng)必不可少，從小開始堅(jiān)持一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，周末多帶孩子出去進(jìn)行戶外活動(dòng)，釋放孩子的天性。在“玩”上得不到滿足的孩子，是沒辦法安心學(xué)習(xí)的。

第四招：積極正面的心理暗示

1、給孩子“細(xì)心”的心理暗示。

2、善于發(fā)現(xiàn)孩子小小的進(jìn)步，及時(shí)贊美孩子的每一個(gè)進(jìn)步。

3、降低對(duì)孩子的要求，尤其不要用大人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子。

4、給孩子設(shè)立目標(biāo)時(shí)要一小步一小步的增加難度。

拓展閱讀：您知道為什么孩子看電視的時(shí)候注意力特別集中嗎？

告訴您，這跟看電視是放松的消遣有關(guān)。放松的時(shí)候注意力指向性不強(qiáng)，不需要消耗精力或者消耗的非常小。如果讓人像在課堂學(xué)習(xí)一樣記住電視里的東西，然后考試，那么連著看一天不同的節(jié)目，考試結(jié)果一定不好。

總看電視的孩子習(xí)慣于被動(dòng)接受知識(shí)，不善于主動(dòng)尋求和積極思考。家長(zhǎng)一定得有意控制孩子看電視的時(shí)間，這對(duì)孩子以后的學(xué)習(xí)、思維習(xí)慣建立有很大的幫助。

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