音樂(lè)課能使人變得更聰明

音樂(lè)訓(xùn)練能夠幫助每一個(gè)人的智力發(fā)展，無(wú)論年長(zhǎng)還是年幼。越來(lái)越多的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)訓(xùn)練有利于提升學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)能力。美國(guó)西北大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，老年人同樣能從音樂(lè)訓(xùn)練中獲益，能幫助抵御老年癡呆等老齡化的有害影響。

剝奪睡眠將致使大腦的認(rèn)知能力倒退

研究發(fā)現(xiàn)：缺少1小時(shí)的睡眠，將使6年級(jí)的大腦水平下降至4年級(jí)的大腦水平，這是因?yàn)槭��?小時(shí)睡眠的大腦狀態(tài)，就等同于大腦認(rèn)知能力瞬間倒退2年。學(xué)習(xí)成績(jī)和平均睡眠時(shí)間之間存在著明確關(guān)聯(lián)。

明尼蘇達(dá)大學(xué)的Kyla Wahlstrom博士在針對(duì)7000名高中生的研究中發(fā)現(xiàn)，成績(jī)經(jīng)常得A的孩子比經(jīng)常得B的孩子的平均睡眠時(shí)間至少多出15分鐘，而經(jīng)常得B的孩子比經(jīng)常得C的孩子的平均睡眠時(shí)間至少多出15分鐘，以此類(lèi)推。Wahlstrom博士的這個(gè)數(shù)據(jù)幾乎是布朗大學(xué)的Carskadon博士早年進(jìn)行的針對(duì) 3000名羅德島高中生的研究結(jié)果的完美復(fù)制。

雖然，以每15分鐘進(jìn)行計(jì)算只是個(gè)平均值，但這兩項(xiàng)研究成果的一致性已經(jīng)顯而易見(jiàn)，并指向同一個(gè)清晰的結(jié)論，那就是：睡眠不足將致使大腦的認(rèn)知能力倒退。

沒(méi)有自律能力，IQ就沒(méi)有意義

假如要預(yù)言孩子將來(lái)人生的成功程度，自制力的影響力遠(yuǎn)勝于智商天賦。大量的研究已經(jīng)證實(shí)，自制力是個(gè)人成功最重要的基石之一……具備高度自制力的學(xué)生在任何一項(xiàng)學(xué)術(shù)成績(jī)上都能勝過(guò)那些容易沖動(dòng)的同齡人-因?yàn)樗麄兏�少逃課，更少把時(shí)間花在看電視等消遣玩樂(lè)上，更主動(dòng)地在學(xué)習(xí)中投注努力。依據(jù)自制力水平來(lái)預(yù)測(cè)孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)，比依據(jù)IQ值要準(zhǔn)確很多。

學(xué)習(xí)是一個(gè)積極主動(dòng)的過(guò)程

真正的學(xué)習(xí)不是被動(dòng)灌輸?shù)�，而是主�?dòng)尋求的。紐約時(shí)報(bào)暢銷(xiāo)書(shū)《The Talent Code》中建議：在學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)，不能只是聽(tīng)和讀，而要測(cè)試自己對(duì)知識(shí)的理解。我們的大腦在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中是通過(guò)“做些什么”來(lái)學(xué)習(xí)的，而不是光靠聽(tīng)和讀。這就是為什么對(duì)于很多技能的學(xué)習(xí)，比起死記硬背，花2/3的時(shí)間測(cè)試和思考自己對(duì)知識(shí)的理解，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好，因?yàn)檫@樣就從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成了主動(dòng)學(xué)習(xí)，這就是2/3定律。

吃得好，才能學(xué)得好

最好每天都讓孩子們吃得健康，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)孩子吃什么跟學(xué)習(xí)成績(jī)也有關(guān)系。每個(gè)人都知道在考試日必須吃好一頓健康早餐。高碳水化合物、高纖維、易消化的食物，比如燕麥片，是最好的選擇之一。然而，你可能不知道的是，考試前一個(gè)星期吃的是什么，對(duì)考試也有影響。一項(xiàng)以大學(xué)生為調(diào)查樣本的研究顯示，連續(xù)5天主要進(jìn)食高脂肪、低碳水化合物、難消化的食物（比如肉類(lèi)、芝士、奶油等）之后， 他們的專(zhuān)注力和思考速度明顯下降了。

快樂(lè)的孩子優(yōu)勢(shì)更大

快樂(lè)的孩子更有可能成長(zhǎng)為才華橫溢、成就斐然的人才。擁有幸福感在這個(gè)強(qiáng)調(diào)成功的功利世界具備巨大的優(yōu)勢(shì)。海量的調(diào)查研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，平均來(lái)看，快樂(lè)的人在工作和戀愛(ài)上都能比不快樂(lè)的人獲得更多的成功機(jī)會(huì)。他們能得到更好的業(yè)績(jī)?cè)u(píng)估，更多機(jī)會(huì)獲得受人尊敬的工作，甚至收入更高。他們更容易得到美滿(mǎn)婚姻，并且婚后生活維系得更和諧幸福。

同齡小伙伴至關(guān)重要

眾所周知，父母的基因?qū)�孩子有著根本的影響，孩子的先天智力水平和先天性格特質(zhì)都由他們的父母決定。那么在后天培養(yǎng)過(guò)程中，是誰(shuí)對(duì)孩子行為的影響最大呢？就是同齡人。在家有很好的鄰居小伙伴，進(jìn)入學(xué)校之后確保你的孩子和很優(yōu)質(zhì)的孩子交上朋友，這會(huì)給孩子帶來(lái)非常積極的進(jìn)步。

相信孩子

相信你的孩子能變得越來(lái)越優(yōu)秀，這種信任會(huì)讓孩子變得更好。 社會(huì)心理學(xué)家Rosenthal曾經(jīng)以小學(xué)生為研究對(duì)象進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)跟蹤實(shí)驗(yàn)：讓老師隨機(jī)在班里選擇一些學(xué)生，給他們冠以”學(xué)習(xí)能手”的稱(chēng)號(hào)。之后這些孩子和班里其他孩子一樣正常上課，并沒(méi)有得到任何額外的學(xué)習(xí)幫助。然而，到期末的時(shí)候。被隨機(jī)歸為“學(xué)習(xí)能手”的那群孩子幾乎所有人都至少提升了10個(gè)點(diǎn)的 IQ值，其中有30%的孩子提升了22個(gè)點(diǎn)及以上的IQ值。

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