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如何減輕孩子的焦慮癥狀

來(lái)源:鳳凰網(wǎng)親子論壇 2011-04-08 10:18:27

說(shuō)兩句

  6歲的小雨被媽媽帶來(lái)看心理醫(yī)生,原因是她經(jīng)常咬指甲。

  媽媽說(shuō),小雨是個(gè)乖孩子,聰明伶俐,惹人喜愛(ài)。一年前開(kāi)始有了一個(gè)毛。合矚g咬指甲,而且頻率越來(lái)越高。家里人用了各種方法想讓她改掉這個(gè)“壞毛病”,小雨卻依然如故。等到有一天,媽媽發(fā)現(xiàn)她10個(gè)手指頭的指甲斑斑駁駁,參差不齊,而且一個(gè)大拇指的指甲已經(jīng)被咬沒(méi)了,才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

  咬指甲、抓撓皮膚或頭,揪頭發(fā)、磨牙;

  愛(ài)哭鬧、亂發(fā)脾氣;

  入睡困難,睡不踏實(shí),多噩夢(mèng);

  肚子痛、頭痛、惡心、拉肚子、尿頻;

  ……

  別以為這是孩子不聽(tīng)話、有“壞毛病”的表現(xiàn),或者是病了。其實(shí),有可能他正被焦慮侵襲!

  都是焦慮惹的禍

  談到焦慮,我們往往容易想到成人世界里由于競(jìng)爭(zhēng)和壓力而產(chǎn)生的焦慮,殊不知,焦慮也在悄悄侵襲著孩子的世界。父母及家人通常把孩子出現(xiàn)的一些異常行為看成是不聽(tīng)話的表現(xiàn),卻很少把孩子的緊張、哭鬧、發(fā)脾氣、“壞毛病”與焦慮聯(lián)系起來(lái)。

  像小雨的這個(gè)“小嗜好”就是典型的焦慮狀態(tài)的顯現(xiàn),還有一些孩子老說(shuō)肚子痛、胸悶,到各大醫(yī)院進(jìn)行檢查,結(jié)果卻完全正常,最后發(fā)現(xiàn)這些身體癥狀都是緊張焦慮的外在表現(xiàn)。

  和成人一樣,很多時(shí)候孩子的焦慮狀態(tài)都是潛在的,他自己并不了解,因而無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。但他們會(huì)下意識(shí)地通過(guò)其他的途徑,比如哭鬧、身體不舒服、舉動(dòng)異常等,來(lái)釋放和“報(bào)告”在自己身上發(fā)生了什么。

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