據(jù)英國《每日郵報》報道，英國頂尖心理學(xué)和生物學(xué)家埃里克西格曼經(jīng)過10多年研究，近日撰文呼吁：“我們應(yīng)該像限鹽、限制脂肪攝入一樣，嚴(yán)格控制少年兒童每天看電視的時間。”埃里克西格曼發(fā)現(xiàn)，看電視對兒童的不良影響，主要包括以下四方面。

　　1.大腦、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受限。

　　看電視不同于看書，后者可以促進發(fā)育，提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動接受的行為，會阻礙孩子體會真實的世界，限制其想象力。3歲前，大腦發(fā)育應(yīng)完成約80%。經(jīng)常看電視會延緩大腦發(fā)育，且這一影響是不可逆的。

　　2.睡不好、不長個。

　　褪黑素和睡眠質(zhì)量緊密相關(guān)，對青春期發(fā)育調(diào)節(jié)也有著不可忽視的作用。眾所周知，嬰幼兒是在睡眠中長個。研究發(fā)現(xiàn)，長時間看電視，會抑制褪黑素分泌。如果連續(xù)1周不看，孩子體內(nèi)的褪黑素水平能上升30%。

　　3.更易患心血管病。

　　澳大利亞悉尼大學(xué)今夏發(fā)表的一份研究報告稱，在受訪的290名15歲男孩中，每天看電視或玩電腦超過兩小時的孩子，其血液中反映罹患冠心病危險程度的標(biāo)志物水平，會大大升高。

　　4.性格急躁、難交友。

　　研究人員長期觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)�？措娨暤暮⒆樱�性格更急躁，容易神經(jīng)質(zhì)�？措娨晫ζ渖鐣�交往、為人處世都非常不利。

　　雖然看電視有諸多危害，但教育學(xué)家指出，適當(dāng)看看，對發(fā)展孩子的感知能力、記憶力有一定益處，關(guān)鍵是把握好度。美國兒科學(xué)會指出，2歲以下的幼兒最好別看。北京師范大學(xué)教育學(xué)院錢志亮副教授稱，即使是在兩三歲后，每天看電視的時間也應(yīng)控制在45分鐘內(nèi)；學(xué)齡兒童可以在晚上寫完作業(yè)后適當(dāng)看一會兒。

　　專家還提醒，電視機別放在臥室里，以免養(yǎng)成孩子躺著看電視的不良習(xí)慣。吃飯時不要看，以免孩子不能專心吃飯。家長最好和孩子一起看，肯定故事中反映的優(yōu)良品德。還可以讓孩子復(fù)述故事梗概，幫助其進行分析，從而培養(yǎng)和發(fā)展孩子的語言表達(dá)能力、是非判斷能力和記憶能力。

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