產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病越來越多，與人們普遍推遲生育時(shí)間不無關(guān)系。母體在懷孕期間會分泌出許多保護(hù)胎兒成長的荷爾蒙，但在產(chǎn)后七十二小時(shí)之內(nèi)逐漸消失，改為分泌供應(yīng)母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內(nèi)，母體內(nèi)的荷爾蒙因此發(fā)生劇烈變化，而導(dǎo)致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發(fā)、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產(chǎn)后憂郁癥”。

　　闖關(guān)大事記：

　　Queenie，38歲，廣東XX水陸集運(yùn)有限公司部門經(jīng)理，狀態(tài)：寶寶兩歲五個(gè)月

　　從要生孩子到生完孩子，我在家做了一段時(shí)間的全職太太。你想想，那么長一段時(shí)間不工作，突然“閑”下來，有多么不適應(yīng)。尤其是后來帶孩子，什么事都操心，什么事都干不好，有時(shí)寶寶哭，我哄半天也沒用，于是，心理上極其不平衡。那段日子，真的很煎熬，心中總是感到莫名的焦慮、空虛、無助，而且肚子還老是痛，這讓我的情緒變得更加糟糕，經(jīng)常一個(gè)人在那發(fā)呆，或是跟丈夫吵架�？吹胶⒆涌�，我就跟著一塊哭。

　　后來還是朋友知道后幫我找了心理醫(yī)師進(jìn)行疏導(dǎo)才好起來，丈夫也受益良多。我的心態(tài)這才變得越來越陽光，寶寶也越來越胖，小臉逐漸紅潤健康起來。

　　專家•通關(guān)寶典：

　　1. 親密感情。剛度過一場“鬼門關(guān)”的高齡媽媽在心理上更需要丈夫的關(guān)愛，新爸爸們也要借此時(shí)的機(jī)會確立自己的父親角色，并建立起爸爸媽媽與新生兒之間的密切聯(lián)系。愛人的積極參與能微妙地影響著新媽媽對自己身材改變的接受程度，讓她感覺到自己為生孩子付出的一切都是值得的，從而使自己增加安全感。

　　2. 后援支持。高齡媽媽們在生產(chǎn)后大多身體虛弱、手腳無力，對新生兒常常是力不從心。此時(shí)，由朋友、家人、老公、保健醫(yī)生，或治療專家組成的后援團(tuán)就尤為重要。寶寶出生后，為新媽媽營造一個(gè)溫馨安寧的環(huán)境，有長輩的指導(dǎo)和協(xié)助可以讓新媽媽早日完成角色的確認(rèn)，熟悉母親的職責(zé)，也利于對產(chǎn)后抑郁的自我調(diào)節(jié)。當(dāng)然，必要的話還是要向?qū)I(yè)人士咨詢，征求專家的意見是最保險(xiǎn)的選擇。

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