一日三餐都能高高興興地吃，體重也達到標準寶寶，盡量不要給零食了，而應適當給一些應季水果。那些富含能量的面包、蘇打餅干、土豆片、爆玉米花等最好還是敬而遠之。像牛奶糖、糖塊、巧克力等熱量都非常高，還會損壞牙齒，要少吃。

　　現(xiàn)在零食的作用，在于讓寶寶學會咀嚼，尤其對那些只知道吃成品乳制食品，而不懂得咀嚼的寶寶來說更為重要�？梢园烟O果、梨切成片給寶寶吃，或者是給寶寶一些酥脆餅干等。

　　對于那些飯量小的寶寶，因為飯量小，零食就具有了補充營養(yǎng)的作用。如果是不吃米飯，卻能吃蘇打餅干的寶寶，就給寶寶吃蘇打餅干來補充營養(yǎng)。

　　不喜歡吃魚、肉的寶寶，就給他吃含牛奶、奶油、雞蛋的食品，烤餅、蛋糕等家里可以做的食品也可以。

　　給寶寶零食的時間要定好，不能讓寶寶想什么時候吃就什么時候吃，一旦養(yǎng)成了這個毛病，愛吃零食的寶寶就會發(fā)胖。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看