胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長(zhǎng)時(shí)間，即便家長(zhǎng)喂飯，下咽也很困難。遇上這種情況，家長(zhǎng)不妨試試下列方法，看看是否有效。

　　1、孩子身體健康，身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢，吃得不香。家長(zhǎng)可以通過增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀，而是感覺飯菜吃著特別香。另外，千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食，如吃飯前給孩子吃了餅或喝了牛奶，到了吃飯時(shí)孩子感覺不到饑餓，自然吃飯就不香了。

　　2、如果孩子原來吃飯很好，最近因?yàn)樯�病吃藥而影響到胃口。家長(zhǎng)可以通過食物的調(diào)理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內(nèi)寒重，家長(zhǎng)可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2~3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。

　　3、如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良。家長(zhǎng)可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺，可以起到開胃、消食，助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會(huì)恢復(fù)原來的樣子。

　　4、第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長(zhǎng)得瘦小、面色發(fā)黃的孩子。這類孩子的家長(zhǎng)還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再放一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗，可以幫助孩子健脾胃，滋養(yǎng)身體。請(qǐng)注意，扁桃腺常常發(fā)火的孩子不適合用此方法。

　　5、晚上睡覺總是蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的。因?yàn)橐陨蠋�點(diǎn)都是在增加孩子體內(nèi)的寒涼，它們會(huì)直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，自然吃藥就多，而吃藥會(huì)傷脾胃，孩子自然胃口不好，長(zhǎng)久下去，必然陷入惡性物質(zhì)循環(huán)。

　　6、胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗�果寒涼，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要晝少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要超過兩根冰棍，飲料最好不喝，喝白開水。

　　7、長(zhǎng)期吃飯不好的孩子，家長(zhǎng)可以帶到醫(yī)院的針炙科，請(qǐng)醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。此方法適合1~12的孩子。

　　8、家長(zhǎng)在家中也可以給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區(qū)，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，堅(jiān)持一陣子，孩子就會(huì)胃口大開的。

　　所以，對(duì)于胃口不好的孩子，不是家長(zhǎng)只做好上面的某一項(xiàng)孩子就能徹底痊愈的，家長(zhǎng)必須在孩子的方方面面都細(xì)心照顧，孩子才會(huì)有好的胃口，好的身體。

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