孕期不主張吃太多補(bǔ)品。西洋參在補(bǔ)品當(dāng)中性質(zhì)還比較平和，相對(duì)來(lái)說(shuō)還不至于造成太大問(wèn)題，但其他參類就不建議補(bǔ)充。

　　很多孕婦存在這樣的誤區(qū)，認(rèn)為補(bǔ)品越貴越有營(yíng)養(yǎng)，事實(shí)并非如此。

　　比如說(shuō)價(jià)錢(qián)昂貴的燕窩、魚(yú)翅、甚至鮑魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)并不像人們想象的那么全面，雖然它們含有蛋白，但主要是膠原蛋白，膠原蛋白不是完全蛋白，不能被人體充分吸收和利用。魚(yú)翅和鮑魚(yú)從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比肉皮和肉皮凍從蛋白角度更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　因此，建議各位準(zhǔn)媽媽把孕期關(guān)注點(diǎn)放到膳食的調(diào)整上，平衡膳食最為重要。所謂平衡膳食最核心的內(nèi)容，就是飲食的多樣化，不要一味追求對(duì)某類營(yíng)養(yǎng)品的過(guò)度補(bǔ)充。事實(shí)上，沒(méi)有一類營(yíng)養(yǎng)品能夠提供我們所需的所有營(yíng)養(yǎng)。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看