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過敏體質如何備孕

來源:幼教網(wǎng) 2010-01-18 21:25:09

說兩句

  如今快為人母的過敏族人,該如何才能擁有一個健康的寶貝呢?

  1 知之有道

  也許你一直不明白,是從什么時候開始自己成為了過敏族人,卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣,多一些禁忌。如今多少年的成長,似乎也成為你自己特有的標志,恰恰是如同你們一樣容易發(fā)生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的一類人,被稱之為“過敏體質”。

  對于準媽咪而言,在備孕之前有必要對自己的整個身體有一個了解,這就是所謂的知之有道—究竟為什么會有“過敏體質”?

  缺乏消化酶

  正常人體胃腸道具有多種消化酶,使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解后再吸收入血,而某些“過敏體質”者缺乏消化酶,使蛋白質未充分分解即吸收入血,使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。

  血清lgE高

  免疫球蛋白E(IgE)是參與過敏反應的抗體,正常人血清中IgE含量極微,而某些“過敏體質”者血清IgE比正常人高1~10倍。

  缺乏組織胺酶

  正常人體含一定量的組織胺酶,對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺(可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等)具有破壞作用。因此正常人即使對某些物質有過敏反應,癥狀也不明顯。但某些“過敏體質者”卻缺乏組織胺酶,對引發(fā)過敏反應的組織胺不能破壞,而表現(xiàn)為明顯的過敏癥狀。

  2 食之有道

  如何才能為自己“嬌貴”的過敏體質打造一個良好的飲食結構,從而更好地備孕呢?過敏者需補充維生素C和黃酮素,這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果(組織胺是很重要的誘發(fā)過敏物質);而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出,也有助于節(jié)省維生素C的使用。

  邀請嘉賓:吳珍 27歲 百貨公司出納

  過敏史:17年

  “我從小就患有過敏性鼻炎,每次一聞到香味和奇怪的氣味都會全身發(fā)癢,出紅點,噴嚏打個不停……”吳珍在百貨公司做出納員,每次有顧客購買香水產(chǎn)品,試香之后到款臺付錢的時候,吳珍總是不好意思地不停打噴嚏,不過因為她的業(yè)務能力不錯,所以工作一直都比較順利。如今結婚已經(jīng)三年的她正在考慮在牛年要個小寶貝,于是她試著用飲食調節(jié)的辦法,效果還比較明顯。

  推薦—吳珍生態(tài)飲食法

  原理:天然的植物和食品擁有豐富的保健養(yǎng)生元素,對于人體增強免疫力和強身健體有益。

  用餐順序:水果、湯品、芽菜、蔬菜、根莖類、淀粉類、蛋白質類食物。

  餐前:“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌,幫助消化,同時有利于吸收飲食的營養(yǎng)。

  菜品:多喝綠色蔬果汁,盡量不吃加工食品,如罐頭、火腿類以及腌制的食品。

  主食:應該盡量選擇無基因改良食物,以有機糙米、全麥面條為主食。

  配食:搭配高纖維蔬菜。同時要選擇標有有機認證的蔬果,有機與自然食物能提高人體的自愈功能,對先天性慢性疾病及過敏體質有顯著食療功能。

  3 養(yǎng)之有道

  邀請嘉賓:郝佳麗 30歲 全職太太

  過敏史:15年

  在做全職太太前,郝佳麗是一家紡織品公司董事長的秘書,可是因為自己患有過敏性皮炎,每次一和老板去工廠里,接觸到毛線、絲織一類的東西,皮膚就開始干癢難耐,所以一般都會隨身帶一些藥膏,但嚴重起來全身都會有,還會蔓延到脖子,甚至臉上。結婚之后沒多久,郝佳麗就辭職做了全職太太。如今她正在計劃著孕育自己的小寶貝,但是為了不讓自己的過敏癥影響到寶貝,她每次出門都戴上口罩,人多的地方她盡量不去,除此之外她還研究了自己的居家應對過敏妙招。

 

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