來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2010-01-10 22:25:43
食譜原料:
主料:魚(yú)骨100克,鱖魚(yú)250克
輔料:香菇(干)5克,冬筍10克,淀粉(蠶豆)15克
調(diào)料:大蒜(白皮)25克,甜面醬15克,鹽5克,大蔥15克,豬油(煉制)15克,花生油35克,姜2克,花椒2克,醬油30克
制作方法:
1.將桂魚(yú)(鱖魚(yú))宰殺治凈,取中段去脊骨片成兩片,在魚(yú)外面劃三至四刀;
2.把水發(fā)魚(yú)骨切成長(zhǎng)條,放入燒開(kāi)的清湯中“度”過(guò),撈出瀝干水分;
3.把魚(yú)骨夾在魚(yú)的刀口中,加醬油10克,濕淀粉調(diào)勻拌好;
4.把蒜瓣用竹簽串成兩串;
5.將炒鍋放火上,加花生油,燒至六成熱,放入蒜瓣串炸黃撈出;
6.再燒至七成熱,放入魚(yú)段,炸成金黃色時(shí)撈出,瀝去油;
7.另用炒鍋燒熱,加入豬油,燒熱后放蔥、姜炸過(guò)撈出,再放甜面醬,燒制;
8.待其沸起后,加醬油、清湯,燒一分鐘,離火盛到碗內(nèi);
9.把蒜瓣串?dāng)[放在魚(yú)肉上,加入鹽水,入籠中蒸約十分鐘取出,復(fù)扣在湯盤(pán)中,取出蒜串棄掉,把湯水潷到炒鍋內(nèi);
10.炒鍋放火上,燒開(kāi)后加黃酒、香菇、筍片,淋上花椒油,澆到湯盤(pán)中即成。
適用人群:
產(chǎn)后婦女
健康提示:
1.魚(yú)骨,又稱(chēng)明骨,若以秦鰉魚(yú)之骨入饌,乃是孔府正宗風(fēng)味;
2.桂魚(yú)選料必須鮮活,孔府菜十分講究,死魚(yú)不上桌;
3.因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油500克。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
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