食譜原料

　　三文魚(yú)肉150克、小番茄20克、香料少許。

　　制作方法

　　1.小番茄洗凈，待用。

　　2.將三文魚(yú)洗凈，切塊，用香料、料酒、精鹽等腌制片刻。

　　3.取烤盤(pán)鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚(yú)塊和準(zhǔn)備好的小番茄，進(jìn)烤箱烤熟即可。

　　適用人群

　　孕中期媽咪

　　健康提示

　　與銀鱈魚(yú)一樣，同屬于深海魚(yú)類(lèi)的三文魚(yú)脂肪中，也含有豐富的DHA，對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育十分有利。

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