專家簡介：張峰－－主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任、中華醫(yī)學(xué)會兒科分會兒童保健學(xué)組秘書、北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健委員會委員。擅長小兒生長發(fā)育與營養(yǎng)，兒童計劃免疫的保健。

　　網(wǎng)友glyuxuan：您好，我家寶寶一歲一個多月了，之前大概五個月的時候就開始總是撅著屁股，像著個青蛙似的那么睡覺，而且睡覺就要吃著大手指，睡覺總是來回翻騰，請問張主任，這是問題嗎，應(yīng)該怎么解決

　　張峰：孩子蹶著屁股睡覺有可能是肚子不太舒服，平時飲食當中應(yīng)該注意少食甜食及豆類食品，盡可能選擇營養(yǎng)豐富的易消化的食物。

　　這個年齡段含著拇指入睡也還算正常，如果3歲以后仍然有此行為就會認為是異常行為。

　　網(wǎng)友hxy言言：張醫(yī)生你好，我有一個一直捆饒我好幾個月的問題，今天想請教一下，我家寶寶15個多月，大概從11個月左右晚上睡覺就開始不乖，經(jīng)常哭，一個晚上要哭好幾次，都是閉著眼睛叫，好象成習(xí)慣性了，我去給他做過微量元素都好的，她其它生長方面都好，就是睡覺不乖，白天都好好的，我們大人真的被他折磨死了，該怎么辦啊，我找過很多原因了，找不出來，因為有些原因不可能這么久好弄的啊，都快半年了，房間也換了好幾個，都沒用，麻煩你幫幫我吧

　　張峰：隨著孩子年齡的增大，外界環(huán)境刺激也增加了，在一個時間段孩子就會容易出現(xiàn)夜間哭鬧的問題，家長應(yīng)該在護理方面做一些適當?shù)恼{(diào)整，比如說睡前不要讓孩子吃得過飽，避免孩子過度興奮，如大哭、大笑，適當控制白天的活動量，睡前一個小時給孩子喂一頓奶，睡前給孩子做一次撫觸以及頭部的按摩，對減少孩子夜間哭鬧都會起到有益的幫助；另外不要頻繁的給孩子更換睡眠環(huán)境，這也是造成孩子睡眠不好的原因之一。

　　另外隨著孩子年齡的增長特別是到了3歲以后，孩子的睡眠問題自然會相應(yīng)減少。

　　網(wǎng)友wypjany：張醫(yī)生您好！我家女兒1周3個月了，體重18斤，身高75，睡覺也很會出汗，衣領(lǐng)全濕了，一個晚上要醒來3-5次，吃奶粉只吃一次，其它醒來只能開水喝，不知道什么原因，近段時間醒來次數(shù)多，睡不踏實，喜歡豎的抱她，近段時間有點拉肚子，能指點一些，到底什么原因睡不好，老醒來，謝謝

　　張峰：孩子的體格發(fā)育屬于中等偏下，出汗問題應(yīng)到醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，近期夜醒次數(shù)增多，與拉肚子有一定關(guān)系。

　　網(wǎng)友xuanzi9469：專家您好我家寶寶已經(jīng)34個月了男孩身高是95cm體重是30斤在幼兒園睡覺容易可是在家就非常難睡覺時得給他講故事而且要睡覺時脾氣還不好特別愿意打人平時不這樣請問我們該怎么做��？？？

　　張峰：首先大人要建立一個良好的生活習(xí)慣，也要給孩子建立一整套睡前的程序。可以給孩子在睡覺前講故事或放一些輕柔的搖籃曲，這些均有助于孩子睡眠。

　　網(wǎng)友SNOWLY97：張醫(yī)生：我想問一下：我的兒子現(xiàn)在已九個月，可是他一直睡覺都是出汗，而且是很厲害的，奇怪的是他只是頭出汗，身上并沒有怎樣出汗的，為什么呢？對身體發(fā)育有影響嗎？如何處理呢？

　　張峰：只要孩子的身高體重是在正常范圍之內(nèi)的，說明頭部出汗并沒有影響到孩子的生長發(fā)育，但應(yīng)對頭部出汗問題進行一些相關(guān)的檢查，以采取相應(yīng)的矯正措施。

　　網(wǎng)友hxy言言：我想再問一下一般16個月的寶寶睡多久才合適？睡覺前想給她講故事，可是她不愛聽怎么辦呢？

　　張峰：16個月寶寶的睡眠時間為13-14個小時，寶寶不喜歡聽故事，可以放一些輕音樂，還可以給寶寶做一下皮膚按摩，媽媽跟寶寶進行一下輕松的聊天也是可以的。

　　網(wǎng)友嘉睿媽：我家寶寶5歲了，不知這個年齡孩子保證多少為最好？謝謝，是不是孩子越大，睡眠時間會比小時相對減少？

　　張峰：5歲孩子的睡眠時間每天24小時的睡眠時間為了11-12個小時，孩子年齡越小，睡眠時間越多。

　　網(wǎng)友zhenjiren：我家寶寶27個月了，體重24斤，身高92厘米。每天睡眠一直能維持在11個小時左右，就是有個習(xí)慣，每次睡覺的時候都要摸媽媽的胳膊肘，大概從斷奶后開始形成的，還有從八九個月開始愛咬自己的下嘴唇，今年9月份開始準備送幼兒園了，想請教專家，怎樣能在上幼兒園之前幫助他改掉這些毛病呢

　　張峰：孩子上了幼兒園之后這些毛病自然就會陸續(xù)改掉了，雖然寶寶的睡眠時間不十分充足，但是孩子的體格發(fā)育是正常的，所以也沒有什么關(guān)系。

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