妊娠期為什么會發(fā)生急性胰腺炎呢?

　　1、這很大程度上是膽囊結(jié)石惹的禍。

　　妊娠期間，膽道系統(tǒng)發(fā)生一系列變化，如膽固醇分泌增多，血中孕激素水平提高，導致膽管松弛和膽囊排空減緩;妊娠中后期增大的子宮壓迫膽道系統(tǒng)，引起膽汁排泄不暢，容易形成膽石。

　　若原先就有結(jié)石的話，便會加重癥狀，引起膽管病變，上抬的子宮也可以壓迫胰腺，引起胰管內(nèi)壓增高，一旦結(jié)石引起胰液排出不暢，很可能導致胰腺炎。

　　2、此外，吃過多高脂食物是該病的誘因。

　　孕婦吃得太好、大量進補，都很容易誘發(fā)胰腺炎。不科學的膳食結(jié)構(gòu)加上生理的因素，懷孕后血漿三酰甘油一般可升高30%左右，并在孕后期達到高峰，嚴重者血漿呈乳糜狀。而且由于孕婦腹內(nèi)的高壓環(huán)境，容易發(fā)展成為重癥急性胰腺炎，尤其是晚期妊娠患者。

　　因此，要預防胰腺炎要從兩方面入手：

　　1、患有膽囊結(jié)石的女性，如有過膽絞痛，原則上應在切除膽囊、治愈膽疾后再懷孕。否則，在整個妊娠過程中，都需要在醫(yī)生的指導下監(jiān)控，避免膽囊疾病發(fā)作。

　　2、保持正確合理的飲食習慣。

　　“一人吃兩人口糧”，孕期狂補的準媽媽太多見了，尤其孕后身子有個風吹草動怕“胎不穩(wěn)”，更傾向于大補特補，而孕婦的營養(yǎng)并非越多越好，特別應避免一次進食大量的高脂肪、高蛋白食物。孕媽媽飲食四原則：

　　原則1：注意熱量需求

　　發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病時一般都處于懷孕中、晚期，為保證總能量不少，所以米飯、面條等主食每天應保證250-350克。專家說，盡量選擇纖維含量較高的主食，不吃長時間熬煮的稠粥、松軟的面包及粘性大的食物，可用五谷飯取代白米飯，選用全麥面包代替白面包等。這樣由于食物消化時間長，更有利于營養(yǎng)的控制。

　　因此，要預防胰腺炎要從兩方面入手：

　　1、患有膽囊結(jié)石的女性，如有過膽絞痛，原則上應在切除膽囊、治愈膽疾后再懷孕。否則，在整個妊娠過程中，都需要在醫(yī)生的指導下監(jiān)控，避免膽囊疾病發(fā)作。

　　2、保持正確合理的飲食習慣。

　　原則2：少量多餐

　　一次吃太多、太飽，血糖就容易突然升高，建議少量多餐，將每天攝取的食物分成6餐，一般為“三大餐三小餐”。另外，孕婦空腹太久時，容易產(chǎn)生酮體，特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。

　　原則3：選擇膳食纖維高的食物

　　在總量一定情況下，多攝取高纖維食物，特別是多選擇豆類及豆制品(這類食物升血糖的指數(shù)低)，如綠豆、紅豆等，并巧妙添加進主食，做成紅豆飯、綠豆飯等。

　　原則4：蛋白質(zhì)要適當

　　每天蛋白質(zhì)攝入在80-100克(每100克肉類含蛋白質(zhì)15-20克)，應保證攝入的蛋白質(zhì)1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉、奶、蛋、禽、海產(chǎn)品、豆制品等，最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)，但不要把牛奶當作水喝，以免脂肪過高。

　　除此之外，溫馨提示：孕婦補充營養(yǎng)勿踏入這些誤區(qū)。

　　1、人參、桂圓等補品

　　醫(yī)學認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎，所以不宜食用。

　　2、妊娠晚期胎兒骨骼生長快，孕婦應補充足夠的鈣，不少人錯誤地認為骨頭湯可以補鈣，給孕婦喝排骨湯。其實，排骨湯中的鈣含量極低，結(jié)果不僅沒有補足鈣，反倒攝入了湯內(nèi)的大量脂肪，導致高脂血癥，進而增加了罹患胰腺炎的危險。

　　3、價錢昂貴的燕窩、魚翅、甚至鮑魚等補品

　　營養(yǎng)并不像人們想象的那么全面，雖然它們含有蛋白，但主要是膠原蛋白，膠原蛋白不是完全蛋白，不能被人體充分吸收和利用。魚翅和鮑魚從營養(yǎng)價值并不比肉皮和肉皮凍從蛋白角度更有營養(yǎng)價值。

　　所以建議各位準媽媽把孕期關(guān)注點放到膳食的調(diào)整上，平衡膳食最為重要。所謂平衡膳食最核心的內(nèi)容，就是飲食的多樣化，不要一味追求對某類營養(yǎng)品的過度補充。事實上，沒有一類營養(yǎng)品能夠提供我們所需的所有營養(yǎng)。

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