為了讓準(zhǔn)媽咪的孕期過得順順當(dāng)當(dāng)、井然有序，應(yīng)“孕”而生了這個(gè)日歷。即使并不是百分百的周全，也會(huì)幫助準(zhǔn)媽咪了解更多孕期的相關(guān)事項(xiàng)，了解自己在孕期不同階段的行動(dòng)安排。

　　*懷孕啦！

　　1.在第一時(shí)間去醫(yī)院確診

　　不論你用何種方法得知自己懷孕，首先要做的一件事就是去醫(yī)院確診。如果月經(jīng)過期10天以上，妊娠的可能性就很大。在醫(yī)院，通過婦科檢查、尿妊娠試驗(yàn)和B超檢查就可以確診你是否真的懷孕了。

　　2.要？不要？

　　確證已經(jīng)懷孕了之后，并非急著要做些什么。而是和家人、和老公一同考慮是否要這個(gè)孩子，并且自己在心理上做好充分的準(zhǔn)備工作。

　　3.街道登記

　　一旦決定要孩子，準(zhǔn)媽咪就應(yīng)該到自己戶口所在的街道注冊(cè)登記，并辦理“孕婦聯(lián)系卡”。

　　特別提醒：在懷孕前3個(gè)月的時(shí)間里，準(zhǔn)媽咪在生活細(xì)節(jié)上要特別小心，以防流產(chǎn)，夫妻間最好不要行房事。

　　*孕中期到了！

　　在孕13-16周

　　1.選擇醫(yī)院做檢查

　　準(zhǔn)媽咪可以為自己選擇一家醫(yī)院，進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查，并計(jì)劃在這家醫(yī)院分娩。

　　2.學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)

　　進(jìn)入孕中期以后，各項(xiàng)狀況都相對(duì)穩(wěn)定，“害喜”情況也已經(jīng)得到緩解。準(zhǔn)媽咪可以在這段時(shí)間充分學(xué)習(xí)有關(guān)懷孕、分娩的各項(xiàng)知識(shí)，有利于日后的順利分娩。

　　3.采購孕產(chǎn)用品

　　再過一個(gè)月，平時(shí)的衣服就會(huì)穿不下了，因此可以趁目前身體狀況還不錯(cuò)為自己采購衣物等日用品。

　　特別提醒：從這一階段開始，準(zhǔn)媽咪就可以稍許放松一下，因?yàn)橹�后的各�?xiàng)檢查等都會(huì)得到醫(yī)生的指導(dǎo)和指引。

　　產(chǎn)前檢查的頻率一般為：

　　28孕周前——1月/次

　　29～35孕周——2周/次

　　36孕周以后——1周/次

　　40孕周以后——3天/次

　　其中包括4次常規(guī)檢查。分別在第24周、34周、38周和40周進(jìn)行，內(nèi)容則包括有，檢查體重、血壓、小便和聽胎心等多項(xiàng)。

　　在孕17-20周

　　1.醫(yī)生會(huì)建議你在進(jìn)行產(chǎn)前檢查的同時(shí)，進(jìn)行自我監(jiān)測，以便隨時(shí)了解胎兒的生長情況，保證胎兒的正常發(fā)育。

　　2.懷孕到了第5個(gè)月，準(zhǔn)媽咪應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套等以防日后腰酸背痛的狀況。

　　3.此時(shí)是懷孕過程中最安定的時(shí)期，準(zhǔn)媽咪也可以開始為寶寶準(zhǔn)備物品了。

　　孕21-24周

　　1.此時(shí)，準(zhǔn)媽咪已經(jīng)能十分清晰地感覺到胎動(dòng)的現(xiàn)象，并要做好適當(dāng)?shù)挠涗洠�一旦有異常狀況出現(xiàn)必須及時(shí)就醫(yī)。

　　2.準(zhǔn)媽咪的肚子已經(jīng)明顯地突出，身體的重心也會(huì)隨之改變，并出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。這段時(shí)間，準(zhǔn)媽咪要充分休息，并盡快適應(yīng)孕期的生活。

　　3.準(zhǔn)爸爸也可以一起學(xué)習(xí)懷孕、育嬰方面的知識(shí)。

　　*孕晚期終于到了！

　　孕25-28周

　　1.這時(shí)準(zhǔn)媽咪子宮肌肉對(duì)各種刺激開始敏感，胎動(dòng)頻繁的時(shí)期，并會(huì)伴有偶爾的宮縮情況，因此應(yīng)該避免激烈的運(yùn)動(dòng)，更不宜有壓迫腹部的姿勢。

　　2.由于早產(chǎn)可能性的存在，為防萬一，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該提早準(zhǔn)備好住院用品及嬰兒床、嬰兒房等大宗物件。

　　孕29-32周

　　1.準(zhǔn)媽咪會(huì)在這段時(shí)間感到明顯的身體酸痛、浮腫、孕吐等狀況，并很容易患妊娠高血壓綜合癥。因此，一定要格外小心，萬萬不可勞累過度。

　　2.可以開始學(xué)習(xí)分娩時(shí)的各種呼吸法、按摩、壓迫法和使力方法等分娩的輔助動(dòng)作。準(zhǔn)媽咪在產(chǎn)前檢查或者孕期課堂中都會(huì)被教授這些方法，只要認(rèn)真學(xué)會(huì)并多加練習(xí)就可以了。

　　孕33-36周

　　此時(shí)，準(zhǔn)媽咪很容易疲憊，為了儲(chǔ)備體力準(zhǔn)備分娩，應(yīng)該有充分的睡眠和修養(yǎng)。

　　孕37-40周

　　臨近分娩，準(zhǔn)媽咪身體的分娩準(zhǔn)備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物也增加，以便胎兒通過產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開始出現(xiàn)分娩的征兆。

　　特別提醒：孕婦這個(gè)時(shí)期要特別注意“見紅”、腹墜腰酸、大小便次數(shù)增多、子宮頸口及陰道排出的分泌物增多、胎動(dòng)減少、體重停止增加、宮縮分娩征兆等。因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該避免獨(dú)自外出。

　　*寶寶出生啦！恭喜恭喜！

　　愛心提示：建議準(zhǔn)媽咪為自己設(shè)計(jì)一份孕期日歷，預(yù)先把在某月某日必須要做的事情寫上，做到心中有數(shù)。

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