來源:幼教網(wǎng) 2009-11-23 18:40:27
暖身三菌老雞湯
雞湯從食補(bǔ)的原理上來說,更多承載的是一種所謂的“藥引”的功能,各類藥材、各類菌菇等和雞湯燉在一起,食療效果更為溫潤、綿長,而今天人氣美食就教大家做一道三菌土雞湯,希望在氣溫驟降的日子日,給你最溫暖的美食體驗(yàn)。
原料:土雞、基圍蝦、菌菇、熏魚、蛋餃、枸杞
做法:先將個頭較大的菌菇改刀切成小塊,然后鍋內(nèi)放入少量水,將三種菌菇全部放入過一下水,撈出后再煮上適量的清水。
將土雞洗凈放入高湯內(nèi),再倒入菌菇加蓋燜煮兩小時,讓雞和菌菇的營養(yǎng)成分完全散布在湯中。
雞肉燉酥后,再將所有食材全部入鍋,等再次煮開后用鹽和雞精稍微調(diào)一下味道就可以出鍋。
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