來源:幼教網(wǎng) 2009-10-18 19:51:19
羊肉泡饃
材料:(2人份,可以吃的很滿足)羊腿肉500克羊棒骨(可選,用的話要敲斷)干木耳1大朵黃花菜10克粉絲1把香菜、青蒜(或香蔥)各適量大蔥1小段姜1小塊面粉100克發(fā)酵粉一點(diǎn)點(diǎn)
調(diào)料:大料1粒花椒10粒桂皮1小段香葉1片肉寇、草果、香砂各1粒(也可不放)料酒1大匙雞精、鹽各適量
做法1.2.羊腿肉洗凈切大塊,飛水后沖凈,跟所有“調(diào)料”(鹽和雞精除外)一起入高壓鍋,加水燜至羊肉軟爛(我用的是電壓力鍋,水的用量很好掌握,幾乎是放進(jìn)多少水最后就還剩多少。但普通的高壓鍋一定要掌握好水量,基本上高壓燜至后剩下的水量就是要喝的羊肉湯。我放了約1200ml的水,最后的湯也大約是1200ml)
3.燜好的羊肉和湯;把羊肉取出,晾至不燙手后切成小塊;
4.烙饃:面粉中加入少許發(fā)酵粉,再加水揉成面團(tuán);
5.和好的面團(tuán)醒15分鐘,然后切;
6.烙好的小餅晾至不燙手后切成小粒,備用;7.準(zhǔn)備配菜:木耳泡發(fā)去蒂洗凈,稍微切一下,再用熱水燙一下殺菌;黃花菜泡發(fā)沖凈;香蔥和香菜都洗凈切小段;8.羊肉湯入鍋中煮開,然后放入羊肉塊、木耳、黃花菜、饃粒和粉絲,再次煮開后關(guān)火。調(diào)入雞精、香菜、香蔥、雞精以及適量鹽即可。食用時(shí)搭配辣醬和糖蒜。自己家中搭配蒜蓉辣醬味道就很不錯(cuò)了。
Tips:面團(tuán)要盡量和硬,這樣烙出的饃才勁道,才不會(huì)被湯汁泡軟。
發(fā)酵粉只是為了中和一下。
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