來源:幼教網(wǎng) 2009-10-18 12:32:24
生完寶寶以后壓力大、作息不正常,再加上電腦輻射、紫外線的無情照射和年齡的增長,很多年輕媽媽都會面臨膚色暗沉問題。要想拯救越來越灰暗的皮膚,了解皮膚暗沉的原因,對癥下藥,用不了多久,就能找回透明肌膚了!
是什么催黃了你的肌膚?
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉。城市空氣污染使表皮毒素積聚,無法正常排除,使皮膚變黃。紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉(zhuǎn)性,肌膚中的細(xì)胞顏色加深,形成發(fā)黃膚色。長期缺乏運(yùn)動。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢,導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。隨著年齡推移,抵抗自由基能力減弱,活躍的自由基讓肌膚出現(xiàn)初期衰老,形成暗沉。
溫和去角質(zhì),按摩促進(jìn)微循環(huán)
適合暗沉類型:角質(zhì)堆積,皮膚血液循環(huán)差
新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等,都會使老廢角質(zhì)“賴”在皮膚表面。這些堆積在肌膚表層的老化角質(zhì)如果不能及時(shí)清除,不但會堵塞毛孔,還會另肌膚變得灰暗、缺乏光澤。
解決之道:去角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。普通肌膚每周定期進(jìn)行1~2次去角質(zhì),如果是長期比較暗、比較厚的皮膚,可以在一段時(shí)期內(nèi)進(jìn)行早晚或每晚的溫和角質(zhì)護(hù)理,以促進(jìn)角質(zhì)代謝。
TIPS:面部按摩能改善血液循環(huán),提高肌膚新陳代謝的能力,活化肌膚,同樣具有去角質(zhì)的作用,能令膚色恢復(fù)紅潤光彩。
清爽控油,重現(xiàn)凈白肌膚
適合暗沉類型:皮脂分泌過旺
油性肌膚在皮膚出油后,油脂混合空氣中的灰塵,會讓皮膚顯得灰撲撲的。另外,油脂暴露空氣中也會發(fā)生酸化,肌膚同樣會暗沉。
解決之道:加強(qiáng)補(bǔ)水、加強(qiáng)控油,進(jìn)行隔離,以此來減少油脂分泌和酸化的程度。當(dāng)肌膚的油水比例均衡了,自然能水嫩不泛油光、重新?lián)碛袃舭谉o油的無瑕臉蛋呢!
TIPS:控油同時(shí)不要忽略保濕,過度控油可能令皮膚干燥、敏感。因此選擇控油產(chǎn)品時(shí)除了強(qiáng)調(diào)控油的效果外,還必須考慮產(chǎn)品本身的保濕效果,只有將肌膚調(diào)理到水油平衡的最佳狀態(tài),才能真正告別油光,擁有健康漂亮的膚色。
抗氧化,掃除熟齡肌膚暗沉煩惱
適合暗沉類型:熟齡肌膚,初期衰老跡象
皮膚受到自由基的侵襲,就會發(fā)生暗沉現(xiàn)象。特別是隨著年齡增大,皮膚自身修護(hù)能力下降,污染的空氣、陽光的紫外線、劣質(zhì)的化妝品、電腦電視的輻射等等都促進(jìn)著體內(nèi)的自由基產(chǎn)生,并且越積越多。我們的皮膚被氧化,就會出現(xiàn)暗沉狀況。
解決之道:這種暗沉類型抗衰老就是關(guān)鍵。因此,針對氧化型暗沉的有效方法是用抗氧化產(chǎn)品。這種暗沉比前一種暗沉更加值得關(guān)注,因?yàn)樗咽镜氖羌∧w狀況變差,消除起來并非一朝一夕。
5個(gè)生活建議,輕松告別暗沉
除了使用正確的產(chǎn)品,健康的生活方式也對調(diào)節(jié)膚色有著非常重要的作用。
1、適度的有氧運(yùn)動能帶動身體的新陳代謝和血液循環(huán)。令膚色紅潤有光澤。建議每周兩次,每次至少一小時(shí)的有氧練習(xí)。
2、午后,在辦公桌上點(diǎn)上檸檬、黑胡椒、絲柏等香熏油,可促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán)。
3、控制咖啡因、可樂等飲料攝入,表面看來它們讓你精神煥發(fā),事實(shí)卻是它們讓你的肌膚更加疲憊。尤其是要確保不要在下午5點(diǎn)后飲用咖啡。
4、盡量讓自己在晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)間進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),使肌膚細(xì)胞得到足夠的修復(fù)。
5、缺乏維他命B群,容易讓人看來氣色不佳。你可以在紅色和綠色蔬菜、魚類等水產(chǎn)品中,找到合適的補(bǔ)充來源,當(dāng)然,市面上的各色維他命B片劑也不失為一個(gè)好選擇。
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