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粵菜:鮮豌豆?fàn)Z魚(yú)米

來(lái)源:來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 2009-10-10 08:31:23

說(shuō)兩句

粵菜:鮮豌豆?fàn)Z魚(yú)米

  ·原料:豌豆200克、青魚(yú)150克。

  胡蘿卜150克、雞蛋50克。

  鹽15克、料酒8克、胡椒粉5克、味精5克、淀粉(玉米)10克、姜8克、大蔥8克、香油8克、植物油20克各適量。

  ·操作:

  1.將胡蘿卜去皮,切成豌豆大的粒,用開(kāi)水焯熟,冷水泡涼;

  2.鮮豌豆開(kāi)水焯熟,泡涼;

  3.將魚(yú)去骨、去皮,切成豌豆大的粒,用料酒、鹽、胡椒面腌15分鐘;

  4.蛋清加干淀粉調(diào)成糊,將魚(yú)粒拌勻;

  5.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)制也濕淀粉備用;

  6.將鍋內(nèi)油燒三成熱,將魚(yú)粒拌勻;

  7.在炒鍋內(nèi)下油,將姜、蔥炒出香味,加湯稍煮;

  8.撈去姜、蔥,放入豌豆、胡蘿卜、鹽、料酒、味精,嘗好味,倒入魚(yú)粒,下濕淀粉勾芡,淋香油,起鍋裝深碟即成。

 

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