一個(gè)朋友懷孕3個(gè)多月，每次碰到我都會(huì)問(wèn)我：“為什么我還是感覺(jué)不到寶寶踢我呢？”如此渴望被“踢”，相信沒(méi)有做過(guò)媽媽的人是無(wú)法體會(huì)個(gè)中滋味的。在寶寶出生之前，當(dāng)媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動(dòng)來(lái)和了解寶寶的生活規(guī)律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過(guò)這樣的“拳打腳踢”來(lái)和媽媽“聊天”的。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期里一件很重要的事情就是數(shù)胎動(dòng)。

　　從什么時(shí)候開(kāi)始能感覺(jué)到胎動(dòng)？

　　盡管胎動(dòng)很早就有了，但并不是一開(kāi)始準(zhǔn)媽媽就能感覺(jué)到的。如果是生育第一胎的話，妊娠16-20周時(shí)才能開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)。

　　為什么有人能很早就明顯地感覺(jué)到胎動(dòng)，而有些不容易分辨呢？

　　影響胎動(dòng)的因素有很多，每個(gè)準(zhǔn)媽媽的身體情況不同，所以對(duì)胎動(dòng)的感知也會(huì)不同：

　　*媽媽腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺(jué)稍稍遲鈍一些，腹壁薄的準(zhǔn)媽媽到妊娠后期，在寶寶胎動(dòng)的時(shí)候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個(gè)小包。

　　*羊水多少。羊水多的準(zhǔn)媽媽，對(duì)寶寶胎動(dòng)的感覺(jué)會(huì)遲鈍一些。

　　*媽媽的敏感度。每個(gè)人的感覺(jué)靈敏度不同，因此，開(kāi)始的時(shí)候，寶寶的胎動(dòng)還很微弱，有人會(huì)比較敏感，有人就會(huì)感覺(jué)不到。

　　最初感覺(jué)到的胎動(dòng)是什么樣的？

　　第一次胎動(dòng)的感覺(jué)就是——到現(xiàn)在我還懷疑那究竟是不是一次胎動(dòng)……記得那段時(shí)間因?yàn)橛X(jué)得到了該有胎動(dòng)的階段了，所以一直很留意。有一天晚上躺在沙發(fā)上看電視，覺(jué)得肚子里面拱了一下，馬上關(guān)了電視全神貫注等著下一次，結(jié)果一個(gè)多小時(shí)也沒(méi)再有。所以一晚上就在回憶剛才那一下是什么感覺(jué)。后來(lái)又過(guò)了兩天，才確確實(shí)實(shí)開(kāi)始胎動(dòng)了，就好像肚子里面有氣泡在跑，我估計(jì)武俠書(shū)上說(shuō)的“真氣在體內(nèi)游走”就是這感覺(jué)。小歐

　　第一次胎動(dòng)不太明顯，就像蝴蝶輕飛，小魚(yú)游水，我總是不確定這是不是胎動(dòng)，期待著寶寶更大的運(yùn)動(dòng)。小俞

　　應(yīng)該是懷孕18周左右的時(shí)候，第一次動(dòng)好象餓肚子時(shí)一樣，咕嚕咕嚕的，開(kāi)始還不知道，動(dòng)了幾次才慢慢發(fā)覺(jué)。月月媽

　　“咕嚕-咕嚕”就像小魚(yú)在吐泡泡，心里泛起一陣陣幸福的漣漪，這是寶寶和我的第一次“有聲”的交流。在此之前，我一直覺(jué)得寶寶和我分別在兩個(gè)世界里，我是通過(guò)生理反應(yīng)（嘔吐，身體不適）來(lái)感知寶寶的存在，這一美妙時(shí)刻，我覺(jué)得寶寶是在用她獨(dú)有的方式跟我打招呼。小雅媽媽

　　為什么要數(shù)胎動(dòng)？

　　胎動(dòng)反映了胎兒在媽媽子宮內(nèi)的安危狀態(tài)。如果胎動(dòng)出現(xiàn)異常，則很可能是出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧。專家做了一個(gè)很形象地比喻，寶寶的胎動(dòng)相當(dāng)于我們的跑步，在每次胎動(dòng)的過(guò)程中，胎心都會(huì)加速，會(huì)比平時(shí)快10-15次。胎動(dòng)減少直至消失后24小時(shí)內(nèi)，胎心就會(huì)消失。

　　因此，依靠媽媽的自我監(jiān)控，每天掌握胎動(dòng)變化的情況，可以隨時(shí)了解寶寶在子宮內(nèi)是否安然無(wú)恙，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。胎動(dòng)的規(guī)律是一成不變的嗎？

　　妊娠32周時(shí)，胎動(dòng)最頻繁，每天胎動(dòng)的次數(shù)最多的時(shí)候能達(dá)到上千次。隨著懷孕月份的增加，因?yàn)樘�兒慢慢長(zhǎng)大，子宮內(nèi)可以供他活動(dòng)的空間會(huì)越來(lái)越少，因此他的胎動(dòng)也就會(huì)減少一些，沒(méi)有以前那樣頻繁。

　　而且，每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動(dòng)最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動(dòng)比較頻繁，因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開(kāi)始伸展拳腳了。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒(méi)勁了，也就比較老實(shí)，這也是他的一種自我保護(hù)行為。

　　掌握胎動(dòng)的辦法

　　*母親感知法：這種辦法是讓準(zhǔn)媽媽依靠自己的感覺(jué)，在孕晚期每天數(shù)胎動(dòng)。每天早、中、晚各選1個(gè)時(shí)間段，數(shù)1個(gè)小時(shí)胎動(dòng)。這個(gè)時(shí)間段可以根據(jù)自己的時(shí)間靈活掌握。例如早上起床前的1小時(shí)，中午午休的1小時(shí)，晚飯后1小時(shí)。然后將3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4，即為12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)。如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)大于12次，為正常；如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)少于10次，屬于胎動(dòng)減少，就應(yīng)該仔細(xì)查找原因，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)。

　　這種方法既簡(jiǎn)單又方便，準(zhǔn)確率也比較高，大多數(shù)的醫(yī)生都會(huì)推薦準(zhǔn)媽媽使用這種方法。

　　*B超觀察：這種方法一般是針對(duì)有特殊狀況的準(zhǔn)媽媽，而且只能在醫(yī)院進(jìn)行。寶寶的胎動(dòng)有四種模式

　　1.全身性運(yùn)動(dòng)：整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng)，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng)，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般為3-30秒。

　　2.肢體運(yùn)動(dòng)：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。

　　3.下肢運(yùn)動(dòng)：也就是我們常常感覺(jué)到的寶寶的踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

　　4.胸壁運(yùn)動(dòng)：比較短而弱，一般母親不大容易感覺(jué)得到。

　　當(dāng)胎動(dòng)的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí)，要格外小心

　　一般醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該以24小時(shí)作為一個(gè)周期，來(lái)觀察寶寶的胎動(dòng)是否正常。因此，如果一天內(nèi)，發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動(dòng)規(guī)律明顯異于平時(shí)，就應(yīng)該查找原因，及時(shí)到醫(yī)院就診：

　　一、胎動(dòng)減少

　　可能的原因：準(zhǔn)媽媽血糖過(guò)低、發(fā)燒

　　準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過(guò)高，超過(guò)攝氏38度的話，就會(huì)使胎盤(pán)、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生幫助。

　　專家建議：

　　1.注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒。

　　2.盡量避免到人多的地方去。

　　3.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

　　4.多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　二、胎動(dòng)突然加劇，隨后慢慢減少

　　可能的原因：缺氧、受到外界刺激

　　高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會(huì)使胎兒做出類似的反應(yīng)。

　　專家建議：

　　1.有妊高癥的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該定時(shí)到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過(guò)度勞累。

　　2.無(wú)論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激。

　　3.保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。

　　三、急促胎動(dòng)后，突然停止

　　可能原因：臍帶繞頸

　　好動(dòng)的小家伙翻身打滾時(shí)一不小心被臍帶纏住了，就會(huì)導(dǎo)致因缺氧而窒息的現(xiàn)象。

　　專家建議：

　　1.一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，要立即就診。

　　2.堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng)，有不良感覺(jué)時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。

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