奇異香蕉牛乳汁

　　配料：

　　香蕉一個(gè)，奇異果(獼猴桃)半只，鮮牛奶適量。

　　特色：

　　香滑清淡爽口。

　　操作：

　　將香蕉切成小段，奇異果去皮，然后加入攪拌機(jī)，并且倒入牛奶。牛奶的分量就自己決定了，就看你想要什么口感。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　獼猴桃-簡(jiǎn)介：

　　又名毛桃、藤梨。因獼猴桃是獼猴喜愛(ài)的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需要

　　香蕉-一、香蕉營(yíng)養(yǎng)高、卡路里低平日不正常的生活習(xí)慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發(fā)生，適度的運(yùn)動(dòng)，和均衡攝取

　　牛奶-乳汁是哺乳動(dòng)物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營(yíng)養(yǎng)，還含有世上千萬(wàn)種食物所沒(méi)有的生物活性物質(zhì)（有人稱之為“命脈素”）

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