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坐月子時(shí)如何洗澡

來(lái)源:幼教網(wǎng) 2009-09-21 22:02:08

說(shuō)兩句

  洗澡對(duì)產(chǎn)婦身體健康會(huì)不會(huì)有不良影響?有人對(duì)產(chǎn)后淋浴的產(chǎn)婦身體生理變化進(jìn)行了觀察記錄。淋浴后,三分之二產(chǎn)婦體溫上升,三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動(dòng)不超過(guò)0.5℃,均在正常范圍。血壓波動(dòng)也很微小。對(duì)子宮收縮以及每日惡露的顏色、數(shù)量、氣味和出血等均沒(méi)有不良影響。

  與不洗澡的產(chǎn)婦相比,產(chǎn)后洗澡者皮膚清潔,會(huì)陰部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮膚血管擴(kuò)張,血流加快,促進(jìn)了局部血液循環(huán);如有傷口,可加快愈合。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除分娩過(guò)程中的疲勞,洗澡后產(chǎn)婦普遍感到精神舒暢。淋浴后,84%的產(chǎn)婦氣色好轉(zhuǎn),睡眠加深,排便正常,較快恢復(fù)體力。淋浴對(duì)于乳腺分泌也有一定促進(jìn)作用,可以提高乳汁質(zhì)量。此外,產(chǎn)后及時(shí)洗澡的產(chǎn)婦,其嬰兒鵝口瘡(即口腔霉菌感染)發(fā)生率較低。

  1.如果產(chǎn)婦會(huì)陰部無(wú)傷口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

  2.產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

  3.最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。

  4.每次洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般5-10分鐘即可。

  5.洗后盡快將身體上的水擦去,及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

  6.冬天浴室溫度也不宜過(guò)高,這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣,導(dǎo)致缺氧,使本來(lái)就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。

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