配料：去掉上層浮油的雞湯或肉湯2碗。

　　娃娃菜(長得像小型白菜的)或者嫩白菜（葉子多一點）2棵，約300克，白蘑菇、白靈菇、蟹味菇或者銀針菇，約50克，鹽，胡椒粉，雞精，香油

　　特色：熱量非常非常低，卻能吃個半飽。蘑菇能吸油還能飽腹，最適合減肥的時候用；白菜清爽而且能提供很多礦物質(zhì)和膳食纖維。味道鮮美，制作方便。

　　操作：

　　1娃娃菜或白菜切成大塊或段；蘑菇撕開去根部；

　　2雞湯燒沸，加入切好的白菜和蘑菇，燒開5分鐘；

　　3加鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味，點半勺香油。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看