你的媽媽也許會(huì)建議，在四個(gè)月以前就給寶寶一定量的固體食物。研究證明，過(guò)早加入固體食物并不好。因?yàn)閷殞毜南�化系統(tǒng)在發(fā)育健全以前缺少分解某種食物的美酶，一旦吃下不能分解的固體食物，寶寶的消化系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。不僅如此，由于吃了固體食物，母乳和其它嬰兒乳品的攝入量就會(huì)減少，寶寶正常發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)就不能很好的滿足。因此專家們建議，最好是從四到六個(gè)月起給寶寶逐步加入固體食物。

　　醫(yī)生們認(rèn)為最先添加的固體食物應(yīng)該是大米和麥片這類谷物，最好晚一些添加豆類食物，因?yàn)閷殞毢苋菀讓?duì)豆類食物過(guò)敏，幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃。最好在加入一種食物之后觀察幾天，確信沒(méi)有過(guò)敏，通常會(huì)很快出現(xiàn)腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現(xiàn)皮疹，過(guò)敏通常會(huì)持續(xù)五到七天。

　　吃固體食物和用奶瓶吃牛奶完全不同，寶寶要花一段時(shí)間才能適應(yīng)這一變化。有的母親喜歡先用小勺喂幾天牛奶，然后再加入谷物，如果寶寶喜歡這種混合食物，可以逐漸增加谷物的比重，否則可以換另一種谷物或水果。

　　在給寶寶喂奶之前先喂一些固體食物是個(gè)好方法，然而也有一些寶寶即使再餓也不愿意嘗試固體食物。遇到這種情況，你不妨先喂一半奶，再喂些固體食物，最后再喂剩下一半的奶，作為寶寶的飯后甜食。

　　寶寶不僅要逐步適應(yīng)固體食物本身，同時(shí)還要適應(yīng)用勺子吃飯這種方式，舌頭的運(yùn)動(dòng)和新的吞咽動(dòng)作也要逐步協(xié)調(diào)。

　　十年前就有營(yíng)養(yǎng)專家呼吁嬰兒食品中不能含有添加劑、糖和食鹽，因?yàn)檫@些東西很容易讓寶寶感到不適�，F(xiàn)在的嬰兒食品中已經(jīng)去掉了添加劑和鹽，糖的含量也很少了，但選購(gòu)嬰兒食品的時(shí)候，還是要仔細(xì)閱讀包裝上的成份說(shuō)明。

　　除非寶寶能一次吃完一整罐食物，否則最好不要直接使用包裝食物的罐子或瓶子，啟封的食物不要在冰箱內(nèi)儲(chǔ)存超過(guò)兩天。

　　很多媽媽喜歡在家里親自給寶寶烹飪食物，盡管做起來(lái)有些麻煩，但母親們還是認(rèn)為，自己烹飪的食物可以選用新鮮而有營(yíng)養(yǎng)的原料，不僅如此，寶寶還可以逐漸適應(yīng)家里飯菜的味道。不過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家們?cè)俅翁嵝燕l(xiāng)親，寶寶的食物中一定不要加鹽，哪怕這樣會(huì)影響食物的味道。去書(shū)店買(mǎi)一些專為寶寶烹飪的食譜，可以幫助你做出更多花樣的美食，通常這些自制的食物比在商店里買(mǎi)的要便宜得多。

　　磨碎的香蕉是一種即簡(jiǎn)便又有營(yíng)養(yǎng)的寶寶餐。選一只皮上已經(jīng)出現(xiàn)小斑點(diǎn)的香蕉，去皮后用攪拌器或勺子磨碎，所有的寶寶都喜歡吃。

　　五個(gè)月的寶寶應(yīng)該嘗試用杯子喝水了，可以先給他一種有兩個(gè)把手的杯子，讓他握在手里，開(kāi)始可以培養(yǎng)寶寶用杯子喝奶，然后再是果汁和水。讓寶寶逐漸學(xué)會(huì)新的進(jìn)餐方式這一點(diǎn)也很重要。

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