食譜原料

　　南瓜一小塊，小米適量

　　制作方法

　　1、南瓜切小片上蒸鍋蒸10分鐘；2、小米放水里煮開(kāi)，開(kāi)鍋放入蒸好的南瓜，煮爛既可。

　　適用人群

　　7-9個(gè)月嬰兒

    健康提示

    南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高，它含有豐富的維生素A、B、C及礦物質(zhì)，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。

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