導(dǎo)讀：在你準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，你一定要先處理好外圍事物，你的工作、學(xué)習(xí)、家庭處理好了，然后再來考慮生孩子的問題，有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，然后調(diào)整你和你愛人戒煙、戒酒（至要戒三個(gè)月）。

　　在孕前要積極做以下準(zhǔn)備：

　�。�1）改善孕婦體質(zhì)，調(diào)整好孕婦的心態(tài)，調(diào)整雙方的周期這都是孕前胎教要準(zhǔn)備的工作。最近有一個(gè)最新的觀點(diǎn)，性學(xué)專家他們認(rèn)為人們都有生物鐘，都有一個(gè)生理上的高峰期，身體狀態(tài)處在高峰期，心情處在高峰期，如果雙方都是處在高峰期狀態(tài)下同房，這種狀態(tài)下形成的受精卵，這個(gè)受精卵質(zhì)量是最好的，所以我們盡量調(diào)整我們的狀態(tài)，找到我們夫妻雙方的生理高峰時(shí)間段。

　　不過，因?yàn)闆]有明確的報(bào)告來證實(shí)生物鐘的說法，但是我還是把這個(gè)建議，這個(gè)想法提供給大家。

　　（2）在你準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，你一定要先處理好外圍事物，你的工作、學(xué)習(xí)、家庭處理好了，然后再來考慮生孩子的問題，有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，然后調(diào)整你和你愛人戒煙、戒酒（至要戒三個(gè)月）。

　�。�3）要避免接觸動(dòng)物。還有懷孕早期連鴿子都盡量不要接觸，因?yàn)轼澴訑y帶有溶血性鏈球菌，容易引起腦膜炎。所以，除了貓、狗，這樣大家都知道的弓形體感染的問題，還要當(dāng)心遠(yuǎn)離鴿子。

　　（4）要注射麻風(fēng)疹和乙肝疫苗。雖然說現(xiàn)在醫(yī)學(xué)手段可以阻斷乙肝母嬰傳播，但是我認(rèn)為還是有必要孕前注射一些疫苗，以防范意外的問題。

　�。�5）做一個(gè)孕前體檢，不要諱疾忌醫(yī)。因?yàn)橛行┰袐D懷孕了，才發(fā)現(xiàn)自己有一些霉菌性陰道炎或者滴蟲性陰道炎等等，假如懷孕懷的是女孩，有些婦科疾病會經(jīng)過母嬰感染的。這對寶寶就太不負(fù)責(zé)了。

　�。�6）避免X射線。

　　舉例：我的朋友恰逢醫(yī)院體檢，然后就去做了，忘了自己在準(zhǔn)備懷孕階段，回到家發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，這個(gè)孩子到底要不要？

　　我跟大家說X線對孩子的影響，教科書明確寫有兩種可能：全或無。

　　如果這個(gè)孩子頭三個(gè)月沒有出現(xiàn)流產(chǎn)，就是健康的，就可以保住。

　　所以X射線大家一定要注意，不可以接觸的，透視更不要。

　　（7）有條件的可以選用茶油和橄欖油。

　�。�8）從外面買過來的海鮮一定要做熟了，不要再感染其他寄生蟲的問題。

　　（9）男性方面煙酒這些都不要了，不要抽煙喝酒，至少再為難也要戒三個(gè)月。

　　總之，為了寶寶的健康，夫妻雙方一定要共同努力，戒除不良習(xí)慣。

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