導(dǎo)讀：對(duì)于嬰兒父母來(lái)說(shuō)，很重要的一點(diǎn)，要通過(guò)嬰兒傳達(dá)給你的信號(hào)來(lái)判斷他什么時(shí)候餓了，什么時(shí)候想睡覺(jué)了。

　　對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有養(yǎng)成按時(shí)吃奶、按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，而且容易混淆白天和晚上，這是很正常的，因此沒(méi)必要非得讓他按照你給他設(shè)定的時(shí)間表來(lái)吃奶、睡覺(jué)。對(duì)于嬰兒父母來(lái)說(shuō)，很重要的一點(diǎn)，要通過(guò)嬰兒傳達(dá)給你的信號(hào)來(lái)判斷他什么時(shí)候餓了，什么時(shí)候想睡覺(jué)了。

　　為他建立一些其它的時(shí)間表，每天在差不多相同的時(shí)間里帶孩子出去走走或者給他洗澡，這樣會(huì)讓他每天在同一時(shí)間想做同一件事情，慢慢形成習(xí)慣。不僅僅是洗澡和散步，一些其它的時(shí)間表也可以很輕松地讓嬰兒適應(yīng)。

　　幫助嬰兒更好地睡覺(jué)。哺乳時(shí)，寶寶經(jīng)常在快要吃完的時(shí)候睡去，這差不多是他已經(jīng)吃飽的信號(hào)。另外一些時(shí)候可能正在喂他的時(shí)候他就不斷地打盹，差不多半小時(shí)以后又醒來(lái)，這是因?yàn)樗麆偛沤o本沒(méi)吃飽。所以當(dāng)寶寶在吃奶的時(shí)候不要看著他沒(méi)睡著或者在他已經(jīng)吃飽的情況下，繼續(xù)喂他，他只要在睡覺(jué)前吃飽就可以了。在他吃奶的過(guò)程中如果看到他不停得瞌睡，可以播放一些輕快的音樂(lè)，或者跟他輕聲說(shuō)話。

　　如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，每次喂奶的適合要讓他吃到兩側(cè)的奶。即使他不需要吃兩側(cè)的奶也能吃飽，你也要保證他能吃到一側(cè)的“后奶”（后奶是指在母乳喂養(yǎng)時(shí)，外觀呈白色，比較濃稠，分泌母乳的后半部分。其成份中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖，提供嬰兒發(fā)育所必須的能量）。如果寶寶的吮吸能力不強(qiáng)，你可以在每次哺乳的差不多要結(jié)束的幾分鐘幫助他擠出后奶。如果寶寶的吮吸能力比較強(qiáng)，你就不需要有這方面的擔(dān)心了。

　　因?yàn)閷殞殏�(gè)體差異，有些寶寶在4到5分鐘就差不多能吃完乳房里的奶，而有些寶寶則需要15到20分鐘才能吃完，高效率的喂養(yǎng)和寶寶的大小和強(qiáng)壯程度是分不開(kāi)的。

　　注意觀察寶寶的規(guī)律，當(dāng)他很小的時(shí)候，當(dāng)他釋放出饑餓信號(hào)的時(shí)候喂他，盡管還不是很規(guī)律。在他剛出生的幾周內(nèi)，每天要喂他很多次，當(dāng)寶寶一個(gè)月的時(shí)候，一天喂他的次數(shù)就下降到了一天大約8次左右。

　　如果你仔細(xì)觀察，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)一些其它的規(guī)律，知道他什么時(shí)候最警覺(jué)，他一次睡多長(zhǎng)時(shí)間，他什么時(shí)候該大便了。

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