熱量：比非孕婦高25%，在一般情況下，孕婦每日約需11720千焦（2800千卡）。碳水化合物是熱量的主要來源，平均每日0.4～0.45千克。

　　蛋白質：一般婦女平均每天需蛋白質約60克，當懷孕4～6個月時，每日增加15克，7～9個月時每日增加25克。在增加蛋白質攝入量的同時，還要注意提高蛋白質的質量，多攝入優(yōu)質蛋白質。如果膳食中蛋白質供應不能滿足孕婦的需要，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后體力恢復遲緩、乳汁稀少，對母子身體都有不良影響。

　　脂肪：脂肪類食物可供給人體需要的磷脂和必需的脂肪酸，孕婦所需脂肪約占總熱量的25%。

　　礦物質：我國孕婦鈣的供給量標準為，4～6個月時為600毫克/日，7～9個月時為1500毫克／日。對孕婦鐵的供給量標準為18毫克／日，比一般人多3毫克／日。

　　維生素：孕婦對維生素的需要量要比平時高，因為其充足與否與孕婦發(fā)病率、流產(chǎn)、早產(chǎn)等都有關系。例如，維生素D，每日應供給400～800國際單位；維生素B1的供給量應比正常時增加0.6毫克。維生素C每日供給量應比正常時增加20毫克。

　　水與纖維素：為使孕婦能排出體內(nèi)廢物，每日應多飲水。為防止便秘，孕婦應適當多吃含纖維素高的食物。

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