我們常常有這樣的經(jīng)驗(yàn),當(dāng)我們苦于思索某個(gè)難題的時(shí)候,即使沒進(jìn)行什么體力活動,也會感到疲勞。那么,坐著不動苦思冥想會消耗體力嗎?答案是肯定的。

　　其實(shí)人腦是一臺24小時(shí)工作的機(jī)器,當(dāng)一個(gè)人思考的時(shí)候,大腦內(nèi)的數(shù)百萬個(gè)神經(jīng)元會相互傳遞信息,并把電腦的指令傳遞到身體的各個(gè)部位。這些神經(jīng)元工作的時(shí)候當(dāng)然需要"燃料",據(jù)測算,它們每天消耗掉肝臟儲存的血糖的75％,而耗氧量占全身耗氧量的20％。

　　神經(jīng)元消耗能量有它獨(dú)特的方式,首先大腦毛細(xì)血管壁附近的星形膠質(zhì)細(xì)胞從血液中吸收能量豐富的葡萄糖,并將這些葡萄糖轉(zhuǎn)換成神經(jīng)元可以吸收的形式。神經(jīng)元利用這些能量生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素,并最終形成"思想"。大腦思考得越多,其神經(jīng)元需要的葡萄糖就越多。

　　除此之外,大腦為了生存,每分鐘需要0.1卡路里的熱量。當(dāng)你集中精力進(jìn)行填字游戲的時(shí)候,你的大腦每分鐘消耗的能量則是1.5卡路里。相比之下,人在行走的時(shí)候每分鐘大約消耗4卡路里熱量,而像跆拳道那樣的激烈運(yùn)動則每分鐘消耗10卡路里�？磥砼秩藗冇侄嗔艘粋�(gè)減肥方法——做數(shù)學(xué)題。

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