人在入睡后經(jīng)常會做夢。一些專門研究做夢的學(xué)者作過統(tǒng)計，在人的一生中，做夢的時間加起來約有6年。

　　人為什么會做夢？通常的看法是，日有所思，夜必有夢。但科學(xué)家們的解釋是，人做夢，恰恰是大腦在打掃房間。他們這樣描述人的做夢過程：在人入睡90分鐘后，大腦就開始活動起來，—股暴風(fēng)雨般的電脈沖，將人的大腦從安詳?shù)纳钏�中帶出。這時，大腦釋放出乙酰膽堿激素，這是一種能打開人的記憶儲存器和促進(jìn)信息流動的物質(zhì)。于是奇怪的畫面出現(xiàn)了，睡眠者的眼睛在緊閉的眼瞼后面活動，這就開始做夢了。每個人每夜要做4到6次夢，加起來大約兩個小時。不過，絕大多數(shù)夢我們都回憶不起來，這是因為大腦是把夢當(dāng)成垃圾掃掉的。

　　科學(xué)家們從“睡眠實驗室”里得出的結(jié)論是：人的精神負(fù)擔(dān)越重，做夢也就越多。心靈的創(chuàng)傷不是靠時間，而是通過夢來治愈的，人們通過做夢漸漸減弱、直至消除那些痛苦的回憶，因此上了年紀(jì)的人會覺得，以前的一切都是十分美好的。

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