1.嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質，又不會“上火”。

　　2.采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶，而不是潤腸通便；增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。

　　3.從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1～2次；

　　4.平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等)。學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

　　5.對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些，同時增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)�？梢悦刻煳�1～2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。

　　6.在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養(yǎng)胃。

　　7.如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫(yī)生。

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