懷孕的頭三個月是胚胎、胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，除了神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)外，其它所有器官均在此時期形成，同時此時期也是胚胎和胎兒對外界有害因素最敏感的時期，所以準(zhǔn)媽媽們千萬不要常去嘈雜的集市和繁華的超市，那些地方人口密度大且大多通風(fēng)欠佳，空氣中有大量的細菌、病毒，會在不知不覺中侵害你肚子里的寶寶。

　　孕初期是整個妊娠期中身體最輕松、情緒最好的時期，可以適當(dāng)郊游，呼吸大自然的新鮮空氣，但注意不要疲勞。

　　到了妊娠晚期，有的孕婦可能會有焦慮不安、煩躁、恐懼等情緒變化，行動又逐漸不便，此時如能在家人的陪伴下早晚去公園散散步或在所住小區(qū)的綠地邊坐一坐，同時遐想一下小寶寶未來的模樣，不僅有助于自己心情舒暢，還可以給胎兒以良好的胎教。

　　孕婦外出較遠的地方時，大多要乘公交車，B超顯示胎盤位于子宮前壁的孕婦尤要注意避免碰撞和擠壓。坐位時應(yīng)以手抵椅背，防突然剎車時人向前沖。如自己開車，一定要注意慢速，并保持良好的通風(fēng)。

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